女人养生之月事分体质 对症食疗治痛经

　　编者按：女人痛苦的事情是什么?那就是每个那几天的痛经!痛经怎么办?痛经吃什么好呢?有没有什么缓解痛经的方法?当然是有的，痛经也是要分体质来调养的哟，一起来和小编了解下女人养生之道吧!

　　一、“红色风暴”之实热型：

　　信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。

　　治宜清热凉血，方用清经汤加减。

　　方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。

　　若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津;若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。

　　食疗：

　　取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。

　　取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。

　　取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。

　　二、“红色风暴”之虚热型：

　　信号：经期提前，量少，颜色红，质地黏稠，手足心热，两颧潮红，舌红少苔。治疗大法以养阴清热为主，方用两地汤。

　　方例：生地15克，玄参10克，白芍15克，麦冬10克，地骨皮10克，阿胶10克(烊化)。若午后潮热者，加青蒿、鳖甲。

　　药膏：

　　两地膏(两地汤改型)取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克，加水60毫升烊化，对入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。每次服20毫升，每日3次。

　　冬地膏天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3-5天开始服用。