睡眠障碍症有什么表现

睡眠障碍症，是睡眠质量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现；也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。那么，睡眠障碍症有什么表现呢？接下来就为大家解答这个问题。

睡眠障碍症有什么表现

1、睡眠不足

常表现为整夜睡眠时间少于5小时，伴有入睡困难、浅睡、易醒或早醒等；且失眠可由外界环境因素，如室内光线过强﹑周围过多嘈音﹑值夜班﹑坐车船﹑刚到陌生的地方等；以及睡前饮浓茶或咖啡﹑夜尿频繁或腹泻等；还有焦虑、恐惧、过度思念等心理因素引起。

2、睡眠过度

如因各种脑病、内分泌障碍、代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡；以及因脑病变所引起的发作性睡病，这种睡病表现为经常出现短时间不可抗拒性的睡眠发作。往往伴有摔倒、睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状。且一些疾病也常伴有失眠，如神经衰弱、焦虑、抑郁症等。

3、容易健忘

因为失眠可使脑功能活动受到影响所致；且失眠患者的注意力不能集中，容易健忘。同时，由于每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足，变胖的机会大大增加。此外，研究证明，人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关；则患者会出现神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗等症状。

以上就是关于睡眠障碍症有什么表现的介绍。建议患者调整工作和生活，参加适当的体力劳动和体育运动等，助于睡眠障碍的恢复。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。