自认为正确的生活习惯 其实很脏很不健康

　　吃饭有习惯、看电视有习惯、吃东西有习惯，很多事情都有相应的习惯，习惯一旦改变就会变得不习惯。但生活上有很多好的习惯能够达到养生保健的功效，抵御疾病，使自身处于健康之中。

　　每个人的生活习惯是不一样的，但大多数生活习惯是相同的，就好比小时候老师经常教我们饭前便后要洗手这类的常识性习惯。但即使遵循日常生活习惯，却不知不觉生病了，但又不知道为何患病，这又让人疑惑。其根本原因是多数人自认为是正确生活习惯，其都是错误的，为何错误，小编给你们补充一下知识!

　　一、饭前便后要洗手的方式是错误的

　　自有意识开始就非常注重个人习惯，尤其是饭前便后的洗手习惯。多数人都保持着这样的习惯，看起来比较讲究卫生，手是越洗越干净，还是越洗越脏?做一项简单调查，调查数据显示的结果是越洗越干净，但专家表示，大多数人是越洗越脏!

　　饭前便后洗手的习惯是正确的，但洗手的方式大多是错误的。现来观察一群人便后是如何洗手的，只有38%的人厕后用肥皂或者洗液洗手，2%的人洗手时间超过10秒钟，其余人要么是一只手碰下水，或者不洗手等。

　　其实手部有很多的细菌，在一般工作或者做其他事情时手部的细菌会不断的增加，一般的清水洗手是无法将细菌杀死。有的人很简单的认为洗手只是将手上的细菌冲走，但水中真的没有细菌的存在?难道就不会使细菌越洗越多?更何况便后!

　　便后洗手是非常有必要的，除了在家里，外面的厕所除了大肠杆菌之外还存在其他细菌，可能造成细菌感染，如果不用肥皂或者洗手液，根本无法完全清除该细菌。因此，在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗。所以洗手不能再像之前只是用清水简单的冲洗手部，这样是没有效果的。

　　二、内裤脏了才换洗

　　关于女性私密处保养及防治妇科炎症疾病，在这方面多次强调要勤换内裤，但多数女性真的做到了吗?据调查，超过一半的女性并不是每天更换内裤，其原因一是内裤不脏，比较干净，除非白带较多或者来例假时才做到勤换内裤。原因二是经常使用护垫，有多数女性有用护垫的习惯，它不但可以避免因白带而使内裤变得潮湿，也可以防止例假突然来袭。