舌头溃疡严重吗 得了舌头溃疡怎么办
大家都知道，我们的嘴巴是用来品尝美食的，如果口腔内部出现任何问题，都会影响到我的日常进食。今天咱们主要来聊一些口腔问题中的舌头溃疡问题。那么，舌头溃疡的病因有哪些呢?舌头溃疡该怎么治疗以及预防呢?舌头溃疡在饮食上需要注意些什么呢?带着这些疑问，咱们一起来从下文中寻找答案吧!
目录
5、舌头溃疡的食疗治法 6、舌头溃疡饮食注意事项
7、舌头溃疡饮食禁忌 8、舌头溃疡的治疗小偏方
舌头溃疡是口腔溃疡的一种，民间将其称之为“口腔上火”或“口疮”，它是一种周期性反反复复发作的口腔粘膜。可以发生在口腔黏膜的任何部位，但是以口腔的唇、颊、软腭或齿龈等处的粘膜多见。有时候可以自己痊愈。
舌头溃疡局限性溃疡损伤，发生单个或者多个大小不等的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖灰白或黄色假膜，*凹陷，边界清楚，周围粘膜红而微肿，溃疡局部灼痛明显，具有周期性、复发性、自限性的特征。舌头溃疡又称为复发性阿弗他性口炎(recurrent aphthous stomatitis，RAS)、复发性口腔溃疡(recurrent oral ulcer，ROU)、复发性口疮(recurrent ahthae)或canker sores。
舌头溃疡的病因
舌头溃疡的病因及致病机制仍不明确。口腔溃疡的诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在口腔溃疡的发生、发展中可能起重要作用。由于病因不明，口腔溃疡的诊断完全是基于病史及临床表现，缺少可作为确诊依据的实验室指标。口腔溃疡预示着机体可能有潜在系统性疾病，如胃肠、血液和内分泌系统的疾病，但临床上大部分患者身体健康，无系统性疾病。
虽然我们到现在还是不明确口腔溃疡的一些确切的病因，但是有关专家表示，舌头溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。其中，免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”，那也就是说遗传背景与适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)可引发异常的免疫反应，从而出现口腔溃疡特征性病损。所以我们可以说舌头溃疡是外源性因素(病毒和细菌)和内源性诱导因素(激素的变化、精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱)相互作用而致病。
消化系统疾病及功能紊乱
患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。
内分泌变化
有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
精神因素
有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。
遗传因素
如果父母双方都患有复发性口腔溃疡的时候，子女有百分之八十到百分之九十的几率患病。如果是双亲中的其中一个患有该病，那么其子女患病的几率为百分之五十到六十。
其他因素
如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子，但目前尚未在患者血清中查出相关抗体，亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。
细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年，与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌。体内超氧*基的生成和清除率不平衡、血栓素B2和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤，溃疡形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等与RAU的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠(SLS)可能刺激黏膜，诱发口腔溃疡。
中医病因机制
祖国医学界早已对舌头溃疡有记载。按照中医的理论体系，舌头溃疡有以下几种病因
一是外感六淫
主要是燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。故口疮多在秋季及气候突变时容易复发。
二是饮食不节
由于过食辛辣肥厚之品或偏食，致火热内生，循经上攻，熏蒸口舌，并常耗伤心肺肾之阴津，致口疮发生。
三是情志过极
患者素日思虑过度，心烦不寐，五志郁而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌，或心火下移于小肠，循经上攻于口，均可致口舌生疮;或平素多有郁怒，肝郁气滞，肝气不疏，郁而化火，暗耗阴血，致冲任经脉不调，经行之时，经气郁遏更甚，肝火旺盛，上灼口舌而致口疮。
四是素体阴亏
患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。五是劳倦内伤，或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮;或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。更有甚者，脾气虚极，伤及脾阳，脾阳不足，寒湿生热，上渍于口，可发口疮。六是先天察赋不足，或久用寒凉，伤及脾肾，脾肾阳虚，阴寒内盛，寒湿上渍口舌，寒凝血淤，久致口舌生疮。总之外感六淫燥火，内伤脏腑热盛是致病主因，主病之脏在于心和脾(胃)。
8、精神治疗
保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否则容易出现肝火过旺，特别是熬夜人容易患的。
9、定期检查
每年至少进行一次口腔检查，及时治疗口内的残根残冠，调磨边缘尖锐的牙尖，拆除不良修复体，以防止对舌缘造成创伤。
10、用芦荟减轻痛苦
无处不在的“急救”植物芦荟还可以缓解舌头溃疡，从芦荟叶片中挤出一点啫喱，用棉签把患处擦干，然后轻轻地敷上啫喱，尽可能多多重复。
11、敷镇痛软膏
柠檬镇痛软膏，属于一种。虽然柠檬汁可能是你不想要擦在溃疡疼痛处的东西，但柠檬镇痛软膏可以起到镇痛作用。
12、用苹果醋浸透
用一汤匙苹果醋与180至220克温水相调和，再添加一大茶匙钙镁粉。后在杯子中加入凉水，小口喝——你的舌头溃疡很快就会治愈了噢。
13、中和溃疡
舌头溃疡的疼痛通常会因为吃到酸性物质和消化酶类而引发。要中和这类酸性物质，加速复原，咀嚼一粒碱式水杨酸铋，碳酸钙片剂或者碳酸二羟铝钠药片，或者把它直接用于患处，让它自己溶解。
14、喝茶
你可以使用湿的红茶敷在溃疡上。红茶含有丹宁酸，这是一种可以“令你惊喜”的收敛剂，还具有缓解疼痛的能力。
15、小心地刷牙
在舌头溃疡复原期间，保持口腔和牙齿清洁很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙签重新伤害到你自己。另外，如果你易于患舌头溃疡，那谨记阅读牙膏上面的标签。十二烷硫酸钠，在一些牙膏中用作去污剂，可能会促使某些人舌头溃疡。其他含有三氯生一种可以帮助舌头溃疡愈合的抗菌成分。
在患上舌头溃疡后，我们要逐渐的改正我们一些错误的生活规律，做的预防与治疗同时进行，远离舌头溃疡。
4、竹叶通草绿豆粥
食材： 淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。
做法： 将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。
竹叶、甘草、绿豆都具有清热泻火，解毒敛疮的作用，早晚食用此粥，不刺激口腔，并能够快速的治疗舌头溃疡。
5、蜂蜜绿茶饮
食材：蜂蜜25克，绿茶1克，五倍子10克
做法：将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，之后加入绿茶，待温后加蜂蜜，5分钟后分两次徐徐饮下，连续3天。
蜂蜜是治疗口腔溃疡的良药，蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
6、乌梅生地绿豆糕
食材：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。
做法： 将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。
乌梅生地绿豆糕具有滋阴清热，解毒敛疮的功效。
舌头溃疡饮食注意事项
1、讲究营养，均衡饮食
除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处;
2、多吃一些容易消化的食物
如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。
3、多食含锌食物
以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等;
4、多吃富含维生素B1、维生素B2的食物
有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
5、多食含锌食物
以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
6、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物
有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
治疗口腔溃疡一是要用药物治疗，二是生活起居要注意，多锻炼身体，保持积极乐观的情绪，与口腔溃疡有关的不良习惯要克服，这样大大有利于溃疡的康复。 长期应对措施：尽量杜绝或限制上述因素对身体的干扰和破坏。
萝卜藕汁
取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。
维生素C片
将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可;若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天溃疡面即可痊愈。
维生素B2
将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于溃疡表面，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，口腔溃疡可获愈。
西红柿
西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。
柿霜
从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。
西瓜
西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含新瓜汁，反复数次。
浓茶漱口
我国明代药典《本草纲目》称：“茶苦而寒，能降火……火降则上清矣，”据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。
姜水漱口
口腔溃疡用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。
结语：上述内容就是关于舌头溃疡的一些基本常识的介绍，相信通过上文的详细阐述，大家应该对舌头溃疡的一些病理病因、治疗方法以及预防措施都有了一定的了解了吧?舌头溃疡是生活中一种非常常见的疾病，虽然不足以致命，但是会影响到我们的正常生活，大家还是有认真对待哦!