胃酸过多吃什么好 这些常见食物抗胃酸效果好

　　我们生活中经常会感觉到反酸，就是因为胃酸过多了，那么胃酸过多吃什么好呢?导致胃酸过多的原因也有很多，比如说经常处于紧张的状态等，胃酸过多的原因有哪些呢?胃酸过多不仅会影响身体健康，还会导致胃出现问题，胃酸过多怎么解决呢?

　　胃酸过多吃什么好

　　花椰菜

　　人们常吃的花菜，因为营养价值高，口感独特被人们喜爱，也经常在餐桌上出现。花椰菜不仅很好吃热量还低，可以作为人们的主食，也适合减肥的人常吃。

　　花椰菜的作用不仅如此。花椰菜中含有类黄酮、矿物质和维生素，而且花椰菜也是碱性食物，所以胃酸过多的人可以多吃一些胃酸过多，能促进食物的分解。身体也会感觉到舒服很多，不会再那么难受了。

　　面条

　　是由小麦面粉加上碱水做成的，被认为是偏碱性食物。面条里面的成分绝大部分都是碳水化合物，更是人们公认的容易被身体消化吸收的食物。胃酸过多的人把面条当做是主食，消化速度和补充营养物质速度快，也能给身体减减负担。还有，胃酸过多的人，不能挨饿不能吃饱，胃酸会增加，也会加重身体不适。而且，人们吃一点面条就会感觉到自己肚子饱了，所以，适合胃酸过多的人常吃。

　　牛奶

　　胃酸过多的时候可以喝牛奶，牛奶中含有大量的钙元素、维生素和蛋白质。这些营养元素都是维持身体运转的必要品。只有身体变得强壮了，那么我们的免疫力才能提高。每天早上或者晚上喝一瓶牛奶，对身体的健康大有好处，而且胃酸也会慢慢恢复正常。

　　熟透的香蕉

　　众多的水果中香蕉的营养价值虽然不是高，但却是适合人们常吃。因为香蕉含有大量的膳食纤维和维生素A等，是人体每天都需要摄取的营养物质，还有，香蕉的味道很好闻，会让人的心情放松。研究发现，人在紧张的情况下，胃酸也会过多分泌，所以胃酸过多的人要经常吃香蕉。但是，这里说的香蕉是熟透的香蕉，里面有一条黑线的才有效果、要是吃了没熟的香蕉。就得不到吃了也没用，还会觉得嘴巴里涩涩的。

　　胃酸过多的原因

　　1、生理性的泛酸引起的