帕金森的预防 人到晚年要做到7件事

　　帕金森是老年人到晚年的一大杀手之一，不仅对患病者造成极其严重的身心伤害，同时也给家人带来巨大的精神和经济压力。那么 ，我们在平时一个如预防帕金森病呢?帕金森病的症状又有哪些呢?一起到下文来了解一下吧。

　　帕金森的预防

　　一、远离有毒物品

　　避免接触有毒化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒的物质，如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。帕金森怎样预防??这些都是属于帕金森的预防方式。

　　二、防治脑动脉硬化

　　帕金森怎样预防?这是预防帕金森的根本措施。重视老年病(高血压、高血脂、高血糖、脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森均能起到一定的积极作用。

　　三、加强体育运动及脑力活动

　　是预防和治疗帕金森的有效方法，可以延缓脑神经组织衰老。不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病。注意锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。以不断增强体质，提高免疫功能，降低死亡率。

　　四、合理饮食

　　帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果，因此，饮食也是属于预防帕金森综合症之一。

　　五、注意药物的使用

　　积极预防一氧化碳、二硫化碳、锰、氯化物的接触和中毒，尽量避免杜冷丁类药物的使用，严厉打击贩毒、吸毒，在老年人中积极开展有益于健康的体育活动、娱乐活动。

　　六、锻炼

　　预防帕金森综合症提倡让帕金森患者多锻炼，这是可以帕金森的预防有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　七、家人的配合

　　预防帕金森综合症的方法对于中、晚期病人预防的主要目标是延缓残疾的过程和威胁生命的并发症。针对病人的肢体震颤、强直和运动功能障碍、言语障碍、便秘及生活不能自理等 ，家属及医务人员仍应鼓励病人多做主动运动 ，例如吃饭、穿衣、洗脸、刷牙等。