将这物握在手中百病全消
随着社会的进步和发展,我们很多人都会感觉到生活的压力越来越大,也导致了很多疾病的高发,而我们发现带手串的人身体会好一点,那么为什么呢?带手串会让身体放松吗?身体放松有哪些好处呢?应该怎么放松呢?一起来看看吧。
盘玩手串能够养生,这个大家应该都知道,但是,它到底怎么养生呢?养的是哪儿呢?今天小编就为大家介绍文玩手串的养生秘密,让你更加的了解手串的养生功效。
西医认为
手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医认为经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转,是手部好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。
俗话说,“十指连心”,指的就是 10 个手指(包括 10 个足趾)与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。用搓捏的方法,不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位,不仅可施加影响于相应的脏腑,还活动了局部的经络,使气血得以流通。气血流通后,病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。
人的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官沟通,大约有99个穴位,可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动,让文玩物件与手指的穴位接触、按摩,达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。
古人认为
人体的四肢与全身是一个整体,里外靠一个贯穿在全身各个部分、角落的系统,把它连成一体,这个系统称为“经络系统”。全身共有14条大经脉,除两条分布在身体正中线的背面及腹面外,其余12 条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起,中医称为“内联脏腑,外络肢节”。
从这些正经上又分别发出一些络脉,与其他各个角落相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来,四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。
除了运动手部之外,在盘玩文玩的过程中,人特别容易静下心来,消除杂念。这种宁静平和的状态,正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻,有助于消除疲劳,改善睡眠,对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。
同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。手串与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时,必须左右手兼用,好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。
专家认为
文玩手串的把玩是一个循序渐进的过程,在把玩的时候,人体处于平静放松的状态,促进五脏的和谐运作,长期的坚持会起到锻炼太极一样的健康功效。
综上所述,盘玩文玩手串确实有益身心健康,而且养心多于健身。
虽然有了压力您会为完美完成一天的工作而舒心,但它起的作用只是这些,而放松则对健康有着更多更好的益处。放松是可以随时进行的,而且不论是何种形式的放松都会对您有益,这种益处比您想象中的要多得多。
放松降低感冒几率
自20世纪90年代起,一直工作在压力研究的前沿领域。研究初期,他认为长期的压力会持续一至六个月,同时压力也会使人的感冒几率翻倍。报道称,在近的研究中试图弄清其原因,研究结果直指炎症,因为压力使免疫细胞对制止炎症的荷尔蒙的敏感度下降。
放松有助于增强记忆
即使是短期的压力爆炸也会损伤大脑的学习和记忆中心,一系列研究也表明压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能会加速痴呆症的恶化。