嗓子痛怎么办 6种方法嗓子舒服的像是做“按摩”
在平时有嗓子痛的情况人们会非常难受，特别是在换季的时候，人们可能会有感冒的情况，这个是引起嗓子痛常见的原因，嗓子痛之后人们进食可能会受到影响，这个时候应该怎么办呢?人们可以通过饮食改善嗓子痛，吃什么比较好呢?
偏方一：盐水漱口
一旦出现了嗓子痛的情况，大家可以选择用盐水，盐水有非常好的杀菌消炎的作用，它还能够起到很好的抗感染的效果。对于有条件的人来说，在平时可以用生理盐水漱口，大家需要用食用盐和凉白开搅拌均匀后漱口，这样能够改善嗓子痛。
适当的用盐水漱口，能够很好的缓解嗓子疼痛引起的喉咙红肿还有粘液分泌过多的情况，生活中人们需要坚持用盐水漱口，一般来说两天就能够促进咽喉疼痛自愈。在生活中嗓子痛是也是很常见的生理现象，不管是哪一种情况大家都要尽早的缓解。
偏方二：金银花甘草茶
金银花是常见的一种中药，在平时适当的饮用，能够起到很好的清热解毒缓解嗓子疼痛的效果，嗓子痛的人应该要搭配上甘草一起冲泡，这样能够起到消炎抗菌的作用。尤其是在中医方面来看，人们经金银花搭配甘草有治疗嗓子疼痛、红肿的功效。
偏方三：罗汉果
中医书记载罗汉果有利咽喉、清热和化痰的功效，尤其是对咽喉肿痛的治疗效果明显。将完整的罗汉果捣碎成小块状，放入水杯中冲水当茶饮用，坚持喝罗汉果茶对急慢性咽炎有显著的治疗效果。
偏方四：热气熏蒸
嗓子疼多半跟嗓子干涩有关系，可以通过热气熏嗓子的方法来缓解干燥引起的疼痛症状，同时起到消肿的作用。将热水倒入茶杯中，口腔靠近茶杯呼吸热气即可，能够很好的滋润咽喉。
偏方五：冷敷
冷敷嗓子能够起到镇痛消肿的效果，为了方便起见可以先把毛巾放入冰箱中冷藏或冷冻，取出后直接放在咽喉位置冷敷，通过冰镇的方式来缓解嗓子疼痛的症状，建议每次冷敷的时间控制在20分钟内。
偏方六：热敷鸡蛋
热敷也有很好的缓解嗓子疼痛的效果，尤其是针对扁桃体炎症或者其他咽喉炎症引起的嗓子疼痛问题。煮熟的鸡蛋用毛巾包裹，避免鸡蛋太烫伤到皮肤，放在下颌咽喉位置敷十分钟就有明显作用。
一、感冒会引发咽喉肿痛
感冒是会引发咽喉肿痛的，我们感冒就咳嗽、发烧等等的症状，长期的咳嗽一定会引发咽喉肿痛的，所以我们在平时需要注意，如果在感冒后就一定需要及时的吃药，不要觉得自己的身体非常的好拖一两天没事的，拖着拖着就会并发咽喉肿痛这个症状，咽喉肿痛使我们的生活非常的不方便。
二、扁桃体发炎会引发咽喉肿痛扁桃体发炎分急性和慢性，但不管是急性还是慢性的都会引发咽喉肿痛。所以我们在发现自己有扁桃体发炎的时候就需要及时的治疗，可以通过药物治疗或者是手术治疗扁桃体发炎，长期不治疗扁桃体发炎除了会引发咽喉肿痛甚至有可能会引发别的症状。
三、长期酗酒会引发咽喉肿痛
随着现代生活和工作压力的增加，为了缓解压力，有很多的人都会长期的酗酒，但是这并不是一个好的方法途径，因为酒对人体的害处可不止啤酒肚，还会引发咽喉肿痛，所以我们不要酗酒。
四、吃辛辣的食物会引发咽喉肿痛
当然除了酗酒我们还有很多的人喜欢吃辛辣的食物，辛辣的食物也是会引起咽喉肿痛的，吃的东西都需要经过喉咙，如果你长期饮食不当一定会引发咽喉肿痛。
1、生姜。鲜姜是一种有效的抗炎药。还可以对抗恶心，提高免疫力，并具有抗病毒和抗菌特性。将生姜加入菜或汤中是极好的选择。或者，还可以煎一锅红糖姜枣茶。
2、蜂蜜。如果喉咙痛伴有咳嗽，蜂蜜是好的选择。蜂蜜不仅具有消炎和抗菌作用，而且已被证明有止咳的效果。大家可以将蜂蜜加入温水中或做一杯蜂蜜柚子茶，都是会帮助缓解喉咙痛的。
3、石榴。石榴不仅富含抗氧化剂，而且这种酸甜可口的水果还含有收敛剂，可引起人体组织收缩并帮助减少喉咙肿胀，从而减轻疼痛。
4、茶。茶可以缓解疼痛，并有助于使身体抵抗感染。为自己煮一壶生姜，菊花茶，绿茶或红茶，还可以利用茶的额外功效来减轻压力，增加注意力并抑制炎症。
5、鸡汤。鸡汤将帮助身体获得许多蔬菜和营养素，它们更容易被人体消化。此外，热的液体可以减轻疼痛，并帮助喉咙肿胀消失。
6、椰子油。具有抗菌作用，可以攻击细菌，真菌甚至许多病毒，因此人体免疫系统可以介入并更快地消除问题。它还具有抗炎作用，因此可以缓解疼痛，疼痛和刺痛感喉咙。
7、大蒜。后这种食物，就是缓解喉咙疼痛有奇效的大蒜了。根据许多科学研究，大蒜可算作为咽喉疼痛的好食物，因为大蒜不仅可帮助您更快地从感冒中康复，还可以防止再次出现喉咙痛或感冒症状。大家可以尝试在家里煮一壶大蒜水，3-5瓣大蒜，拿刀拍一下，加水和冰糖熬煮。放凉之后，可以当作一天的日常饮水。
结语：上文已经为大家介绍了嗓子痛怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嗓子痛的症状了，在平时人们要注意护理好自己的喉咙，多吃一点对喉咙比较好的食物，生活中需要经常喝水，一旦出现了嗓子痛的情况要尽早的改善。