心肌缺血怎么办 做好4件事让心肌缺血不再来

　　在我国，心血管疾病的发病几率是很高的，心肌缺血是一种常见的心血管疾病，那么患了心肌缺血怎么办呢?导致心肌缺血的原因比较多，具体原因有哪些?心肌缺血的症状也比较显著，比如说胸闷气短等等，还有什么其他的症状呢?

　　心肌缺血怎么办

　　1.服用抗血小板药物进行调节

　　通常来说，心肌缺血的患者会伴随着血栓或者是动脉粥样硬化的问题。抗血小板的药物对这种疾病有很好的缓解作用，比如说阿司匹林等药物，对于血管堵塞的问题有很好的治疗作用。不仅能避免血栓，还能缓解心肌缺血的发作。

　　2.保证充足的睡眠

　　在睡眠的过程之中，人体会加速自我休息和心脏功能的改善，因此对于心肌缺血的患者而言，晚上要保证8小时的充足睡眠，在有条件的情况之下也应当适当午睡。

　　午睡对于心肌缺血患者稳定血压和改善心脏功能有很好的帮助，睡醒了之后也不要突然站起来，应该平躺几分钟，等清醒了之后再慢慢的站起来。只有这样才能让心率和心压的波动更小，也避免导致心肌缺血的问题更加的严重。

　　3.坚持清淡饮食

　　心肌缺血的患者也需要考虑到日常饮食的健康清淡营养的食物，能够更好的滋补身体，减轻肠胃负担的同时能够缓解心肌缺血。与此同时清淡且低油脂的食物能够降低血管之中堵塞的问题让血管更加通畅，便能够有效的调节身体健康，改善心肌缺血，同时也能够从食物之中获取更多的养分滋补身体，长此以往才能够让身体获得充足的营养并且促进心脏功能的恢复。

　　4.坚持心肺功能的锻炼

　　日常坚持有氧运动，能够让肺部活动次数增加，同时让心脏的血液供应能力明显增强，在日常生活之中，心肌缺血的患者也应当增强心肺功能，通过运动的方式进行锻炼，则能够让其心脏组织的收缩能力得到增强，促进血液的循环的力才能够加速心肌缺血问题的缓解。