胃炎怎么办 做好5件事一点点把胃养好
胃病是常见的疾病，胃炎是胃病的一种，现在出现此病的人数一直在增加，人们会出现胃炎是有原因，主要与人们的饮食和生活分不开关系。胃炎的患者会有疼痛等症状，得了胃炎后要怎么办?患者要注意自己的饮食，吃什么好?
1.胃炎的患者在平时需要做到按时吃饭，吃饭的时候需要定时定量，养生良好的饮食习惯对肠胃非常好。中医常讲十二生经当令，早上七点到九点这段时间胃经当令，此时胃开始分泌胃酸，这个时候肠胃会对食物进行消化。
胃酸分泌有一定的规律，一日三餐是正常行为，如果在胃酸开始分泌的时候还没进食，那么胃酸很有可能会损伤我们的胃黏膜。吃饭时间不固定，就会破坏胃酸的分泌，时间长了，那么很有可能会养成胃病。可以少喝一些养胃的食疗粥，但是不能当做主食。
2.生活中胃炎的患者，需要常吃容易消化的食物，饮食方面也要做到清淡，平时也要少吃油炸、腌渍、烧烤类类的食物，也要少吃高盐类、高糖类食品。还有在吃东西的时候一定不能太快，细嚼慢咽才有助于消化。
3.合理管控自己的情绪，保持好心情。愉悦的心情能够对慢性胃炎的修复起到积极有效的作用。情绪对胃消化系统影响很大，心情郁闷、痛苦难受时，不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情进食。
4.避免饭前和饭后大量饮水，把控饮水时间。此时喝过多的水，容易冲淡胃液，把胃酸给稀释掉了，胃酸杀菌灭菌和胃的正常消化作用大大降低。这个时候千万不要过度饮水，反而对胃不好。
5.饭后一小时适量运动。适量的活动，能够帮助胃消化食物，加快蠕动。饭后不能立即进行剧烈运动，这会会刺激到肠胃供血，引起消化不良。
1、十二指肠液反流。十二指肠内的液体通常不会流入胃内，但是剧烈呕吐、胃幽门松弛等情况，就会导致十二指肠液反流，对胃黏膜产生刺激，并且会导致化学性炎症。
2、过量吸烟。慢性胃炎的发生与过量吸烟有很大的关系，烟草中的尼古丁会进入身体当中，经过血液循环到达胃部，对胃黏膜造成刺激，引起胃酸的分泌，损伤胃黏膜。
3、药物刺激。有些患者长期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等药物治疗疾病，这些药物对胃黏膜都会造成刺激，长期服用这类药物的同时应该服用保护胃黏膜的药物。