4款养生茶 喝出健康身体
编者按:我们在炎热的夏季应该多喝一点茶,茶能够清热解毒,同时还具有养生的效果。你知道如何自己制作减肥茶吗?下面小编带你去了解几款夏季的养生茶。教你如何自己制作减肥茶。
4款养生茶 喝出健康身体
首先在饮食方面要尽量少吃一些高热量或者是温度过低的食物!此外身体锻炼是很好的保持身体健康的有力手段!另外还可以喝一些养生茶!这时泡上一杯好茶不但能除烦解渴、解暑消渴,还能清热解毒,现在和大家分享几款夏季养生茶,让我们一起度过这炎热的盛夏之际。
薄荷茶
清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁焖,而且如果有夏季热感冒,这是一道很不错的饮品。
【材料】 干薄荷四钱、冰糖、绿茶少许。
【作法】 (1) 锅内加两千西西的水烧开,放下薄荷叶和绿茶,熄火泡到水凉,滤出叶渣即可加糖饮用。
(2) 干薄荷叶可在中药材和西洋花草店买到,如果你有新鲜的薄荷叶更佳。冲泡比例是一钱薄荷茶配五百西西的水。