冬天为什么要搓这个部位

　　编者按：简单的一搓，就可以预防四肢冻疮的发生。还能促进血液循环和新陈代谢、预防感冒，可谓有百利而无一害呀!但经常将双手在一起摩擦搓，也是有要领的，下面小编和大家一起了解一下搓手主要的好处和细节，。

　　冬季天气寒冷，热胀冷缩的原理同样发生在人的身体里。血管收缩，血液循环不好，会引发一些身体疾患。每天刚从寒冷的室外运动回来或是空闲的时候，不妨搓搓自己的手、脸、脚，适时适度的“三搓”，是冬日养生的好方法。

　　搓手

　　经常搓擦双手有两方面的好处：1、搓手可防止生冻疮。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易手脚冰凉，甚至在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。2、防治感冒和呼吸道感染。经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”，是治疗呼吸道病症的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。

　　搓脸

　　搓脸不但能舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、肩周炎和预防感冒。面神经很丰富，但比较脆弱，易受外界因素的影响而发生神经炎，出现口角歪斜，下睑外翻，甚至进食时漏汤漏饭。因此面神经必须细心呵护，除增强体质，不让风寒乘虚侵袭外，经常搓脸是一项很有效的保养措施。因为搓脸使面部血液循环加快，表情肌和面神经都得到了活动和滋养。与此同时，眼周的血液循环也会加快，不仅缓解视力疲劳，也会使视神经的活力增强，而减缓眼睛的退行性病变。搓脸时使鼻腔得以按摩，促进鼻腔的血液循环，防止鼻腔过于干燥，因此可有效预防感冒。