阴虚内热的症状 阴虚内热的一些常见症状

　　阴虚内热在我们生活中还是比较多见的一种情况哦，很多人会因为阴虚内热而生病，那么大家知道阴虚内热的症状是什么吗，阴虚内热怎么调理呢，阴虚内热吃什么药好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　小编个人比较喜欢学中医，经常和好友一起讨论感觉挺有趣的。下面小编就结合自己的一些经验和掌握一定的中医知识，和大家分享内部热阴虚的症状和治疗方法，希望大家能从中受益。

　　阴虚内热一些常见症状

　　1、感觉身上发烫

　　阴虚内热的人经常感觉身上有灼热感，脸容易红，喜欢吃冷饮，夏天不爱盖被子，特喜欢凉凉的感觉。据中医上讲，这是由于体内的阴液亏损，水不能之火，从而导致火气较大。

　　2、记忆力下降

　　这一点小编深有体会，在学校的时候，记个单词什么的，记了之后，回过头来马上忘得干干净净，还有就是刚发生过的事，再去想却什么也记不起来，深受之苦。据中医讲，这是因为肾阴不足，脑海失充所致。

　　3、晚上失眠多梦

　　小编从肾阴虚睡眠一直不是很好，经常在夜里醒来，醒来，很难再次入睡，睡眠质量很差，没有深度睡眠，所以白天经常缺乏能量时，无精打采的。

　　4、经常性的遗精

　　原来小编身子好的时候，很少有遗精的现象，但是自打阴虚之后，遗精的次数明显地增加了，众所周知，中医讲“一滴精十滴血”，经常遗精自然身体更差，这样恶性循环下去，身体会更糟。

　　5、莫名其妙的心烦

　　还有比较明显的就是，经常莫名其妙的心烦，抑郁，时常爱发火。自己想想也说不出为什么心情不好。再就是洗头的时候会感觉脱发，洗脸盆里有一些零乱的头发。

　　阴虚内热的治疗方法

　　小编由于内热比较严重，经常感觉身上发烫，脸部潮红。经过多次自身试验，感觉吃一些中药丸不错，内热的现象明显减轻，现在正渐渐地恢复，推荐病友们可以试试。对于一些内热比较严重的朋友，不建议吃枸杞。

　　因为小编之前试过，吃枸杞的感觉，更多的加热体，后来才知道很多朋友吃枸杞后会觉得热，虽然肾阴虚枸杞治疗，但小编个人实践，不应该吃它。

　　小编现在坚持每天晚上睡前泡脚15分钟，因为脚部有很多的穴位，每天用热水泡脚能刺激这些穴位，而这些穴位与我们的五脏六腑相对应，所以每天坚持泡脚对于病情的恢复有很大的帮助，尤其有利于睡眠。

　　不能忽视的就是每天坚持锻炼身体，因为只有身体强健了，病情才能恢复得快。可以适当的跑跑步，做做俯卧撑、仰卧起坐。