痔疮是怎么引起的 上厕所超3分钟易得痔疮

　　现在人们上厕所都喜欢带手机或报纸去，在里面几十分钟是常有的事，但你要知道长时间如厕会导致痔疮，今天我们就来学习痔疮是怎么引起的?痔疮的症状都有哪些?治疗痔疮的佳方法是什么?一起来看文章了解吧!

　　痔疮是怎么引起的

　　1、人在站立或坐位时，肛门直肠位于下部，由于重力和脏器的压迫，影响血液回流，静脉容易扩张屈曲，所以经常站立或坐位的人容易患痔疮。

　　2、如果你运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，也会形成习惯性便秘，从而间接导致痔疮的生成。>>>痔疮的佳治疗方法 16方清热解毒通便

　　3、肛门部受冷、受热、便秘、腹泻、过量饮酒和多吃辛辣食物，都可刺激肛门和直肠。

　　4、还有一些生活习惯问题，比如饮食过饱、常吃精细食品或憋便、蹲厕过久等，都是形成痔疮的原因。

　　如厕好3分钟结束战斗

　　宋朝欧阳修说过，余平生所做文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也。

　　从中可以看到，想成就一番事业，必须时刻用功。但这里引用这段话，不是出于励志的目的，而是把它当做反面教材。

　　于厕上做文章，那得需要蹲多长时间!

　　现在可能很少人会在厕上构思文章，但是如果说耗在厕所里的时间，恐怕大多数手机党比起欧阳修这位大文豪来说都是不遑多让。>>>你想不到的痔疮背后的健康秘密

　　刷刷微博、看看新闻、玩玩游戏，在手指划拉之间，时间翩然而过，直到两腿酸麻，手机党们才挣扎着站了起来。

　　“健康的排便时间是二三分钟，多别超过5分钟，但是现在很多人动不动就蹲上个十几分钟甚至更多，这会大大地加重肛肠的负担。”专家说道。

　　如果长期如厕时间过长，没有痔疮也会蹲出来痔疮，所以蹲坑还是3分钟结束战斗，该干啥干啥去吧。