饮食禁忌 小心这些坏食品催促肌肤老化

　　女人，要想肌肤青春自然美，除了要注意护肤品的选择，更要注意日常饮食。吃错食物会导致各种肌肤问题，催促肌肤老化。下面小编告诉你对肌肤不利的坏食物和不同年龄段女性的饮食护肤大法，让MM们的护肤大业事半功倍。

　　1.面包蛋糕

　　大部分面包是用白面粉做的，易消化吸收，但膳食纤维含量极低，又会造成血糖极速上升，是减肥美容的天敌!

　　2.糖

　　它使你皱纹生长加速，损害胶原蛋白让肌肤黯淡无光，可说是催老的冠军食品。

　　3.酒

　　酒精不只会让你头疼、发胖，第二天早上还会使你严重脱水，影响肌肤。

　　4.咖啡因

　　虽然有不错的利尿功效，它也会让肌肤变薄和干燥缺水，所以应该适度摄取就好。

　　5.油炸物

　　炸物容易上火，加剧肌肤发炎反应，痘痘自然容易恶化。

　　6.加工零食

　　加工食品常含有过量的钠与糖，虽然好吃但对肾脏负担太重，对肌肤伤害更是。

　　7.盐

　　过咸的饮食习惯会让你浮肿，甚至促使粉刺与痘痘生成。

　　4种养颜圣物 许你自然青春美

　　葡萄 抗老青春

　　传闻100多年前，法国普罗旺斯的居民们，会在特定时节吃葡萄来帮助身体净化排毒，内含丰富的钙、钾、维他命成分是主因。而法国人每日饮用适量葡萄酒的习惯，也同时帮助身体抗氧化、防止动脉硬化、心肌梗塞。

　　葡萄籽经萃取后磨成粉还能温和去角质，添入护肤品中能形成滋润保湿屏障，提升紧实光泽度，展现青春的美丽样貌。