晕车怎么办 调整坐车姿势能缓解这个问题

　　晕车的原因很多，但是不管什么原因，这都是一件让人很难受的事情。晕车怎么办?如果你也有这样的问题，那么一定要学习一下解决的方法，这样以后坐车就会好受一些。晕车吃什么?如果你对这个问题感兴趣，那么就请看下面的介绍!

　　晕车怎么办

　　调整坐车姿势

　　晕车的时候有很多人都想吐，其实如果你能调整好坐车的姿势，感觉会好一些。我们可以把自己的座椅稍微放低些，然后躺在上面闭着眼睛，拿一个毛毯盖着，尽量去睡觉。不要想太多事情，让自己的大脑放空，这样可以减轻晕车的感觉。

　　乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

　　晕车的人在坐车的时候不能吃太多东西，否则食物在肠胃里面晃来晃去的会让人很想吐。也不建议你饿着肚子，这样也是会很难受的。应该在坐车之前的一个小时少量吃点东西，这样保证肚子不会饿，但是也消化的差不多了，就会好受点。

　　尽量靠前靠窗坐

　　坐车的时候如果可以选择位置，那么我们应该尽量的坐在靠前的位置，这个位置颠簸的幅度会小一些，而且也不容易受到其他人的影响，会先对的比较安静。透过车窗看看远处的风景，你会感觉晕车的症状得到缓解，不要坐在后面哦!

　　按摩穴位

　　合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

　　内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

　　束腰、抱腹能减震

　　坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

　　使用橘子皮、柠檬去异味

　　很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。