这样洗手竟会给自己招灾引病

　　随着社会的发展和人们生活条件的提高，卫生环境在人们的眼中的地位也逐渐升高。而我们很多人在小时候就被灌输了“勤洗手”的思想，也有了世界洗手日。但是洗手真的是次数越多越好吗?怎样正确的洗手呢?什么时候应该洗手呢?一起来看看吧。

　　现在正值感冒和流感病毒蔓延的时期，想必出行时做好预防工作的人不占少数。但其中也存在因此而造成反效果的人。

　　于是，接下来将介绍的就是几种经常出现的错误感冒预防方法。

　　1：一天洗手次数过多

　　为了预防感冒，洗手和漱口是必不可少的。但极端性的洗手也会造成相反的效果!人的手上生长着一种叫做“常在菌”的细菌，起着防止以病原菌为首的细菌从体外侵入体内的作用。

　　每天频繁地用肥皂使劲洗手，会将常在菌连同杀死，病原菌也会因此侵入体内。还有，肌肤长期接触肥皂容易变得干燥，导致皮肤粗糙，这也会有利于病菌的繁殖。

　　外出回来和上完厕所后，以及接触食物时等，这种有必要用肥皂洗手的情况时应用肥皂将手洗干净，但担心感染病毒而每天洗几十次手的人，请减少你们的洗手次数。

　　2：“回家后立马洗手”要停停

　　“回家后进门就洗手”是作为预防感冒所必备的意识，但回家不脱外衣就直奔洗手间洗手的人们请注意，穿着的外衣也有被细菌附着的可能性。好不容易洗干净的手也会在脱衣服的时候沾染上细菌。

　　严格意义上讲，回家进屋之后先脱掉外套再洗手是佳方案。为外套在玄关设置挂衣处，喷撒除菌喷雾就好。

　　3：回家后将口罩随意扔进房间的垃圾桶中

　　乘坐拥挤的电车或去人多的场合时选择戴口罩的人不少。口罩是口部的门卫，会起到增加口部周边温度以防止吸入病毒的作用。

　　但回家后把口罩摘下随意扔在房间垃圾桶里的做法要打住!原本附着在口罩表面的细菌又会飘到空气中，开始在房间里扩散。

　　还有在摘下口罩时触碰口罩表面也要打住。因为会触摸到表面的病毒，所以建议尽可能避免接触口罩表面，摘下后应尽快将其放入小垃圾袋中封口，然后扔入垃圾箱中。

　　4：漱口就快速地漱喉咙

　　一下子把水灌进喉咙深处漱口的话，口内的细菌很可能会顺着喉咙流入体内。漱口时首先应在口中含水，鼓漱清洗口内细菌，之后再用清水漱喉咙便可。

　　漱喉咙需注意应持续15秒以上，至少请重复两遍哦。

　　请各位注意以上几点，以此来保护自己的身体健康不受感冒的侵害吧。

　　正确洗手可有效预防传染病

　　人们不养成良好的洗手习惯，一双“脏手”会带来很多疾病，对身体健康造成危害。有调查显示，不洗的手一般带有20-30种病菌，可导致肠道、眼病、伤寒病等多种疾病。

　　96%的人不会洗手

　　据中国健康教育中心开展的调查显示，中国居民正确洗手率仅为4%。调查表明，我国居民正确洗手率处于较低水平。大城市正确洗手率高于中小城市和农村，达到6.0%;各年龄组居民正确洗手率差别不明显;女性正确洗手率为5.1%，高于男性的2.8%。

　　世界卫生组织定义，正确洗手需要同时满足4条标准：吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后等5种情景下每次都洗手;洗手时使用流动水冲洗;洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品;洗手时长不少于20秒。

　　常见传染病经手传播

　　人的一只手上大约沾有40多万个细菌，用过水龙头后，接触部位皮肤上每平方厘米可以有35000个细菌;办公场所的桌面上，每平方英寸面积的细菌可以超过3000个。据介绍，许多常见传染病，如感染性腹泻、急性呼吸道传染病、肠道寄生虫病、皮肤感染、沙眼等疾病都能经手传播。