最容易忽视的部位却掌握着长寿开关

　　对于我们的身体，我们会经常关注我们的脸，看看有没有痘痘有没有斑，会经常性照镜子看自己的五官有没有出现异常。可是很多人却经常忽略的一个部位就是我们的双脚。的确，因为穿着鞋子，真的没几个人成天会盯着自己的双脚看，可是很多人不知道的是，被忽视的脚部却掌握着你是否可以长寿的重要开关。

　　其实我们的双脚除了支撑着我们的身体外，还传达着身体健康的信号，如果我们的身体出现什么问题，往往就会通过双脚反映出来，所以有的时候觉得双脚不舒服可别真以为只是劳累而已，其实你的身体已经出现了病症。

　　1、脚抽筋

　　很多人在剧烈运动的时候都会出现抽筋情况，因为运动过于剧烈，体内电解质流失严重，所以就会造成抽筋。可是有的人在睡觉的时候甚至在平时都会有脚抽筋的现象出现，那可就注意了，身体在向你表达一个信号：你的身体缺钙。

　　很多人都不太懂为什么身体缺钙会抽筋，其实钙元素不仅仅是我们骨骼生长的重要助手，更重要的是，它其实可以有效约束神经系统，不让其过分活跃。如果我们的身体缺钙，缺少了钙元素的牵制，神经系统就会非常兴奋，肌肉活动就会增多，从而就会导致痉挛，也就是抽筋。所以如果并不是在运动的时候脚抽筋，那就要好好补补钙了。

　　2、脚冷

　　天气寒冷的时候，很多人都会脚冷，其实造成脚冷的因素有两个，一是阳气不足导致的，身体健康，则身体阴阳保持平衡，而如果觉得脚冷，那就说明体内阳气不足，阴阳失衡，所以脚发冷;另一方面就是血液循环不畅导致的。如果脚底血液循环不畅通，脚部血液与全身的血液无法对接，这样就会导致脚冷，这时可以用热水泡脚或者用手搓脚部，加速血液流通，可以改善脚冷症状。

　　3、脚发麻

　　一般我们蹲着时间长会造成脚发麻，甚至会迈不动脚，但是有的人哪怕只是躺在那，脚部都会突然发麻。那这是什么原因导致的呢?其实脚发麻主要是脚部血液循环受阻导致的，脚部血液里缺少氧气，所以会造成脚部神经发麻，而造成这个原因主要原因除了会是贫血外，还有可能就是身体缺少维生素C，都会引起脚部血液供氧不足。

　　4、脚汗多

　　夏天的时候，很多人会觉得脚心总是出汗，有的时候即使不穿袜子，脚汗还是非常多，双脚成天湿漉漉的不仅非常臭还非常难受。

　　其实造成脚汗多的主要原因正是脾胃虚弱导致的。脾胃虚弱的人由于脾胃湿热，身体就会大量排汗，从而导致脚底出汗腺分泌旺盛，所以造成脚汗多。

　　但是日常生活中，我们的很多行为其实都是对脚部有着很大的伤害，并且认为脚酸痛只要揉揉就好，可是如果不注意的话，不仅仅是脚部疼痛了，腿部以及脊椎处都会受到影响。