5方面对症下药让男人“生龙活虎”

　　男人要的就是面子，无法容忍女人说自己不行，但不可否认现在生活中存在这种“能力”问题，如何克服?壮阳食物都有哪些?壮阳方法都有哪几种方面?今天小编与大家一起来讨论下要如何做才能让自己“生龙活虎”。

　　壮阳方法

　　“交替浴”锻炼法

　　这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束.

　　优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。

　　推荐指数：★★★

　　中药壮阳法

　　又叫杞参茶壮阳法，是一种简单易掌握，效果好的中药壮阳法

　　原料：津元参1克、枸杞8-10粒、红茶2克。

　　做法：将三种原料开水闷泡2分钟左右，即可食用，每天只放一次原料可反复冲泡，直到水无色无味!

　　功效：连续服用10天为一个周期，连续服用10天后，停服5天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。

　　注意事项：用药期间禁服藜芦或萝卜，可以长期服用，持续改善和提高身体素质，同时要减少对烟酒的摄入。

　　优缺点：不能立刻见效，但天然无副作用，亦可长期服用，持续从根本上改善!

　　推荐程度：★★★★★

　　西药壮阳法

　　1、伟哥

　　目前中国市场有3种“伟哥”——万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)，适用于阴茎勃起功能障碍(ED)。需要注意的是，服用伟哥不能引起性欲，其作用只是在出现性冲动时，帮助ED患者恢复正常的勃起功能。也就是说伟哥的主要作用是恢复一个人的正常性功能，让你在有性冲动时自然勃起。

　　伟哥的药理作用主要有两点，一是使阴茎海绵体扩张、充血，二是抑制分解GMP的酶。但是伟哥的副作用也引起了人们的关注。现在，服用伟哥的人数已超过2000万人，已发现有人有全身性或心血管、消化、呼吸系统的不良反应，也有过敏和中毒等反应。FDA在1997年8月27日公布的一篇报告中承认，伟哥自1997年3月面市以来，已有69人因服用这种药品而丧生，不排除还有一些死者家属因难于启齿而没有申报。