男性痱子食疗方 4个常见食谱解决痱子烦恼

　　广大的男性朋友虽然很少起痱子，但是一旦被痱子找上门来，对皮肤的危害也是很大的。今天小编将给大家详细的介绍一些有关男性长痱子的食疗的方法。同时，也给大家普及一些男性长痱子的注意事项，大家请看下文的介绍。

　　空心菜粥

　　制作方法

　　1.首先我们把空心菜洗净，切段;再把粳米洗净。

　　2.锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥将成时，加入空心菜、精盐，再续煮至粥成。

　　营养解析

　　粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。

　　粳米不但能预防糖尿病、脚气病、老年斑等疾病，对男性痱子也有很好的治疗效果。

　　粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

　　空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。

　　有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为“绿色佳品”。

　　花生豆奶

　　制作方法

　　1.首先我们把花生仁炒熟，研磨成花生粉以便备用。

　　2.炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。

　　3.将炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀，再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。