男女总是离不开它小心会短寿

　　不是开玩笑，椅子真的会“杀人”!迄今为止，全球范围已有18项研究得出同一结论。

　　例如，2010年，发表在《循环》杂志上的一项研究对8800名成年人进行了7年的随访，结果发现，跟每天坐着看2小时电视的人相比，那些每天坐着看电视的时间超过4小时的人，死亡率要高出46%——不论其死因为何。

　　坐1小时=抽2支烟……你还坐以待毙吗

　　在另一项研究中，美国癌症学会分析了123000名中年人14年来的健康数据发现，在沙发上久坐的女性，死亡率要高37%;久坐的男性，死亡率则高17%。

　　世界卫生组织早已将久坐列为十大致死致病元凶之一。

　　当你一屁股坐下时，身体会发生这些变化

　　腿部肌肉的生物电活动立刻停止;

　　身体每分钟消耗的卡路里变成了“1”;

　　帮助身体分解脂肪的酶的数量下降了90%。

　　当你坐下2小时后

　　体内好的胆固醇下降20%。

　　连续坐4个小时后

　　人体开始发出有害信号，调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭。

　　当你坐下24小时后

　　胰岛素的敏感性下降24%，糖尿病的得病率大大增加。

　　一天坐的时间有多长?你知道吗

　　据说大部分现代人，都属于以下六种人之一

　　1.从早上9点上班到下午6点下班，除了中午吃饭必须站起来，其他时间几乎一直坐着;

　　2.除了睡觉以外就是坐着了;

　　3.一天之中，基本上一直坐着，屁股都坐麻了，小腿都坐酸了;