多数女人在厕所里会有这行为

　　你知道大部分女人在公厕里会有什么行为吗?说起上厕所，你知道很多女人都有说不完的话题，那么，你知道女人应该如何正确上厕所吗?上厕所应该注意什么呢?厕所与健康有什么关系呢?下面我们一起来看看藏在厕所里的秘密吧!

　　大部分女生在公厕里都会做的事，第一点说进心坎里

　　身边不少朋友都说不喜欢在外面上厕所的感觉，尤其是大便时还是习惯在家里厕所上，毕竟外面的厕所都有点脏脏的让人上的很不自在。不过多跟几位朋友聊过后发现其实自不自在也要看是男生还是女生，大部分男性朋友都不在乎，毕竟他们站着嘘嘘就可以离开，但需要跟马桶有亲密接触的女性感受就大不同。猜猜看女生在公共厕所会做的事是什么?说不定以下三点你都做过哦。

　　1.上厕所时会用半蹲姿势上要不然就是扑满卫生纸再坐下

　　虽然同样身为女性，但不得不说很多女生上厕所的习惯真的不好(汗)，很多人会把尿滴在马桶座盖上，就算擦过消毒过还是很恶心，所以大家才习惯用卫生纸铺在上面坐，要不然就是全程以半蹲姿势上厕所。

　　如果只尿一下下还好，但尿量非常充足时半蹲这件事就显得格外痛苦。

　　2.用脚踩冲水把手

　　这点真的有做过，如果是按钮式的还好，但是是那种藏在马桶盖后面需要下压的设计就绝对不想碰，记得某次看到把手上有谜样水气和鞋印在上面后就完全不敢用手碰。

　　3.在厕所自拍

　　不知道为什么厕所的灯光和镜子就跟服饰品牌的全身镜一样有很好拍，随便抓个就角度就是美照，只要把马桶、水龙头等象征性物品遮住就不会有人知道你这张照片是在厕所拍的。

　　上个厕所也要面带微笑，畅想蓝天白云这样的说法让人忍俊不止，也显得比较放松，可真从排便的角度来说，并不可取。对于排便，还是应该做到“全神贯注”。这要从我们的排便过程说起。其实当你想去洗手间时，是你的肠道蠕动先给你一个刺激信号，然后大脑接受信号提醒你去排便，你才会奔向厕所。如果这个信号不够强烈，你就可能会丧失便意。

　　为什么在防治便秘的时候，我们会提醒许多人，想去厕所时千万不要忍，否则就可能导致便秘呢?就是因为老是忍耐，就会让这个信号被削弱，使得人体不能做出自然反应。

　　在排便的时候看书看报、玩手机，也是这样的情况，这会造成大脑注意力分散，对于肠蠕动信号不能有效捕捉做出反应，使得你的如厕时间不知不觉延长，排便过程也越来越不畅，长此以往也会造成便秘。而在如厕的时候，畅想蓝天白云，虽然看起来是让人很愉快，其实本质上也是分散了你的注意力。如果总是如此，恐怕排便非但不会越来越顺畅，反而可能导致便秘问题出现哦。

　　女人在公厕里做啥能避免占着茅坑不拉屎?

　　1、顺时针按摩腹部

　　围着肚脐顺时针打圈按摩，顺应了肠道蠕动的规律，有利于刺激肠道，增加便意。

　　2、轻轻拍打骶尾骨

　　直肠紧挨骶尾骨后方，轻轻拍打骶尾骨，有利于将力量传递到直肠，通过振动刺激肠道，利于排便。

　　3、从上往下按摩腰部脊柱

　　有利于刺激马尾神经，中医中这一区域有刺激排便的穴位，能刺激排便。