人睡着后身体会发生这些怪象

　　人体睡着后身体会发生哪些怪异的现象呢?人体睡觉后身体变化有哪些，你知道吗?这些身体变化是由于睡眠质量不好引起的吗?睡觉做梦暗示着什么呢?下面我们一起来看看人体睡着后身体会发生哪些怪异的现象吧!

　　你知道吗?当我们睡着后，身体会发生这些怪异现象

　　月黑风高，夜凉如水。不管那些正在大吃大喝宵夜的、搞各种正当不当副业的、通宵追剧看文的、失眠头痛睡不着的，一般人基本上都舒舒服服躺在床上打鼾做梦了。

　　对绝大多数人来说，睡眠都是一件毫不起眼的事儿。眼一闭，一睁，又是新的一天。除了偶尔做做梦或者被尿憋醒下外，我们毫不清楚自己睡着时的状态。

　　不过，有时候也会发生一些奇怪的现象，比如感觉自己在跳悬崖、被鬼压住之类，你有没有好奇过，它们是怎么发生的呢?

　　感觉身体往下坠

　　我们都有过这样的经历，当你在快睡着的时候身体会突然抽搐。而且如果你正在做梦的话，会觉得自己突然动起来或是掉进悬崖。这一现象，学术上通常称为“入睡抽动”。

　　关于入睡抽动的原因众说纷纭。伪科学家的解释是，因为神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，所以它就动动，想看看你还活着没。

　　睡眠医学中心主任表示，这种情况更有可能在你过度疲劳或者睡眠被剥夺时发生。此时你的大脑已经进入了睡眠周期，但你的身体还没跟上。

　　还有一种比较有趣的解释认为，人脑是基于爬行动物的大脑进化而来的，因此就保留了一部分爬行动物的应激反应模式。

　　当睡着后肌肉彻底放松时，大脑会基于这一应激反应模式以为我们在*坠落。

　　出于保护自身的需要，大脑就会指挥肌肉马上行动，试图在下坠的过程中抓到什么东西。于是，本已放松的肌肉会突然收紧，从而导致入睡抽动。

　　鬼压床

　　你昏昏欲睡中，突然发现自己被一个可怕的影子包围，你想要大声呼喊，或者想挣脱出来，但根本无法张嘴，也无法动弹。这种“鬼压床”现象实际上就是所谓的“睡眠麻痹症”。

　　据统计，40%的人会在一生之中的某个时刻遭遇这种可怕的现象，任何年龄都可能发生，以青少年时期居多。

　　科学家研究发现，这种怪异幻觉背后的原因，可能与大脑某个区域出现混乱有关。

　　另一方面，人在睡着的时候，自己无意间会把手放在胸口上，加重了呼吸和心脏的负担，导致血液流动变慢，脑部缺氧，感觉起来就像是所谓的“鬼压床”。

　　此外，睡眠遭到中断的人及焦虑、压力大或遭受过创伤性事件的人，也更容易遭遇睡眠麻痹症。

　　梦游

　　梦游，是睡眠中自行下床行动，而后再回床继续睡眠的怪异现象。在神经学上是一种睡眠障碍。患者自己对梦游期间发生的事情一无所知。

　　梦游之所以让人觉得很诡异，主要是有些患者会作出一些危险的举动，比如说跳楼，或者是更诡异的自杀，或者一边用手敲着同屋小伙伴的脑袋一边喃喃自语“这颗瓜没熟，这颗瓜熟了”，真的很恐怖的好吗。

　　梦游发生有四大因素

　　1、压力过大

　　例如工作和情感的压力造成紧张、恐慌、忧虑等情绪，会导致梦游的发生。压力越大，梦游的次数可能就会越多。

　　2、睡眠质量

　　白天过度劳累会使睡眠过深，容易诱发梦游症。有的人可能在睡前习惯服用安眠药，这也会导致梦游。

　　3、发育因素

　　梦游多发生于儿童期，且随着年龄的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关。