皮肤不好如何改善

造成皮肤粗糙的原因有很多，比如缺水，不当的生活习惯，营养不良等。皮肤粗糙也是人体衰老的一个表现。那么，皮肤不好如何改善呢？接下来为大家解答一下。

皮肤不好如何改善

1、做好皮肤清洁

皮肤会新陈代谢，所以会产生很多油脂和脏东西，加上每天都与空气接触，脸上的脏东西很多。这个时候皮肤清洁就非常的关键，选择比较温和的洗面奶，同时水温不宜过高，定期对面部做一个深度清洁，但不要过于频繁，而且化妆之后一定要注意卸妆。

2、定期去角质

定期给面部皮肤脸部去角质，让皮肤更为绵软和柔嫩，提升皮肤光泽度，改善肤质的吸收力。

3、注意防晒

皮肤之所以会暗淡变差，其实与太阳直晒后被氧化产生*基有关，而*基不仅会影响身体健康，也会加速皮肤的老化。所以一定要注意防晒。

4、补充水分和维生素

每天足够的水分摄入能够维持身体的正常新陈代谢，而这些水分同样会影响我们皮肤的好坏，此外维生素是我们身体必需的微量元素，维生素c和维生素e都有美容养颜的作用。

5、规律正常的作息　　

规律正常的作息，充足的睡眠，也是天然的护肤品。

以上即是对皮肤不好如何改善的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。