孩子沉迷电子产品 爱眼护眼方法大盘点
你是个夜猫族吗?你是否在夜深人静之时还抱着手机或是大脑不能自拔呢?近的智能电子产品越来越多，不仅大人深陷其中，孩子更是爱不释手，但是你可知孩子常用电子产品易眼疾?一起到下文来详细了解下吧。
孩子常用电子产品易眼疾
电子产品在给人们带来便利的同时，也带来了一些弊端，尤其是孩子年纪小，自我约束能力较弱，容易沉迷其中，有些孩子由于过多地使用电子产品如电视、电脑、手机、Pad等，出现不同程度的眼部不适症状。这主要是因为电视、游戏等影像变化速度快、画面闪烁，长时间盯着看后可引起视觉中枢失去平衡，兴奋性增高导致眼外肌持续收缩而痉挛，瞬目作为反馈性防卫动作相对增强。寒假孩子空余时间较多，而多数家长忙于上班对孩子缺少陪伴，孩子长时间使用电子产品，会增加患上多瞬症的概率。
育儿专家提醒：
孩子看电视、玩电子游戏时间每天不要超过1小时。注意饮食均衡，补充神经营养剂如维生素B1、维生素B2、赖氨酸等。不过，专家强调，2岁以下的儿童，他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善，看电视肯定对他们的视力发育不利，所以尽量避免。
电子产品给我们的生活带来了便利，同时，也为我们的健康带来了潜在的危害。所以，在使用电子产品的时候，一定要有个度。对于小孩子来说，在使用电子产品时，家长更应该适当控制。
保护眼睛的方法
1、不在光线过强、过暗的环境下看书;
2、不在晃动的车船上看书;
3、不能直视光线过强的发光体;