强迫症吃什么好 治疗强迫症的八个食疗法

　　强迫症是一种常见的心理疾病，我们不要那么害怕，只要能够及时的调理就能够治愈的，其中饮食疗法就是一种很不多的治疗方法。那么强迫症吃什么好呢?有多少人患有恋爱强迫症的呢?下面就由小编给大家介绍下吧。

　　治疗强迫症的八个食疗法

　　强迫症是很多见的，但是这种疾病轻的话是不能影响到我们的正常生活的。如果严重的话，就需要及时的治疗了，治疗方面除了有药物治疗之外，我们还可以通过饮食来进行改善强迫症症状。下面我们一起来看下治疗强迫症的八个食疗法吧。

　　1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

　　2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是健康、无副作用的。

　　3、鸡肉中的硒元素是非常的多的，是硒的来源之一，多食用含有硒物质的食物能够帮助我们恢复协调性。

　　4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

　　5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

　　6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

　　7、强迫症患者也可以多吃一些香蕉，因为香蕉中也有一种能够振奋精神和提高信心的生物碱的物质。

　　8、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

　　对于强迫症患者来说，如果仅仅是依靠食疗，是无法彻底治愈的。想要彻底的摆脱强迫症的困扰，除了在饮食上多加注意之外，还要注意自己自身的心理调节。这样才能够真正让大家远离强迫症的困扰。

　　恋爱强迫症

　　多陷入爱恋的情侣每天都处于甜蜜的时光中，然而有的情侣却不是这样的，有部分的情侣每天都处于恐慌、紧张中。他们想要随时打电话给对方，随时知道对方在哪里、在干什么，随时跟踪对方，这样就不知不觉中患上了恋爱强迫症，明知道这样不对，但却控制不住自己。如果患有恋爱强迫症的人，要及早走出来，千万不要吓走你的TA哦。