做这事时满头大汗千万要当心

　　不知道各位朋友在吃饭的时候会不会出现大汗淋漓的情况呢?可能很多人觉得这是一件正常的事情，其实不是的，如果在任何情况下吃饭都是出很多汗的话就要警惕了，而且从出汗部位也可以看健康哦，下面就来随着小编一起详细的了解一下吧。。

　　生活中，很多人都容易出汗。尤其是在夏天，出汗更为常见。不过，有些人的出汗实属异常。在吃饭的时候满头大汗，就是其中有代表性的现象。那么，到底是什么原因让我们在进食的时候大量出汗呢?

　　其实，吃饭的时候，由于血液循环加快，轻微出汗实属正常。但是，如果满头大汗，汗流浃背，就要从气虚的角度分析。

　　这里的气，指的是人的“卫气”。卫气有固摄的作用。当卫气不足的时候，体表就固摄不了津液，于是就有大量出汗的现象。

　　卫气还有免疫的作用。因此，当我们卫气不足的时候，就容易受疾病侵扰，形成现代医学的免疫力降低。

　　因此，可以毫不夸张地说，在吃饭的时候满头大汗的人，往往有体质虚弱，身材虚胖，免疫力低下，容易感冒的问题。

　　如何才能改善吃饭的时候满头大汗这一症状呢?我们可以服用浮小麦粥。

　　准备粳米100克，浮小麦50克，冰糖5克。将浮小麦和粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出来，沥干水分。

　　接着在锅中加入适量的冷水，将浮小麦和粳米放入，用大火煮成粥，后加入冰糖即可。此方能除虚热、止汗、益气固表，对于多汗自汗，免疫力不足有很好的疗效。

　　此外，祖国传统医学认为肺主皮毛。因此，皮肤的开合，和肺脏关系密切。当我们肺气不足的时候，也容易出现多汗和自汗。这个时候可以服用参苓粥来培补肺气。

　　准备人参、白茯苓各10克，粳米100克，姜、盐、葱、味精、鸡汤、料酒适量。将人参、白茯苓、姜水煎，去渣取汁，葱切丝。

　　将粳米下汁内煮成粥，放入葱丝、鸡汤、料酒，将熟的时候加入少许盐和味精调味。此方空腹的时候不要服用。

　　我们人出汗是为了适应环境，出汗分为多种，例如运动性出汗等，但是有些人呢特别容易出汗，那么该怎么办呢?

　　如天气炎热和大运动量时的出汗，那么你需要多补充点盐分，不然容易晕倒，湿了盐分记得要及时的更换。

　　如果是自汗，发生在白天，自己没有劳动，但是依然大汗淋漓，那么就是你身体太虚或者大病之后，这时候你就需要吃一些东西，例如洋参、人参等。

　　还有就是平时的饮食要注意，不要吃寒凉食物，多吃一些例如海蛎，蛋等,还要就是平时注意多锻炼身体,增强体质，这时重要的。

　　穴位按摩也很重要啊

　　1.合谷穴

　　位于大拇指和食指根部的中间凹陷处，也就是我们常说的“虎口”。

　　按揉合谷穴对止手汗效果明显。“合谷”意指大肠经气血汇聚于此，形成强盛的水湿风气场。现代研究表明，按揉合谷可达到使汗腺收缩的效果。

　　按揉要点

　　操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可，力度以产生酸胀感为宜。

　　复溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处。

　　“复溜”一词中，“复”是反复，“溜”是悄悄地散失，意指肾经的水湿之气在此蒸发上行。按揉复溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“佳搭档”。

　　按揉要点

　　合谷穴要重点揉，复溜穴要轻揉。出汗过多时，可先按揉合谷2分钟，以感觉明显酸痛为度，再轻揉复溜2分钟。

　　足三里

　　位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间。