春季运动 推荐6个最适合的运动健身法
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编者按：春天已经来了，我们是不是也应该让自己的身体苏醒过来呢？选择什么样的健身方式更益于养生呢？今天小编就给大家介绍春季养生6大的首选运动，大家千万不要错过啊！
小编推荐：6款适合初春的时尚健身运动
春天来了，阳光明媚，鸟语花香，正是人们强身健体的佳时机。加强春季锻炼，6款适合初春的时尚健身运动让你精力旺盛，不生春季病。
春天来了，阳光明媚，鸟语花香，正是人们强身健体的佳时机。随着春天气温的逐渐升高，人体血液循环加快，使每一个细胞、每一个部位都产生新的变化。加强春季锻炼，必须使身心保持长盛不衰，精力旺盛，健康祛病。让我们走进大自然，把身心的压抑和负担都卸下，把生活中的忧愁和烦恼都排除，去体验健身带来的美妙吧。
春季健身好处多
春天，到处生机勃勃，正是人们长身高、增强肌肉的大好时机。进行春季锻炼，可吸入更多的氧气和负离子，改善机体新陈代谢，春光中的紫外线极具杀菌功能，能促进人体形成维生素D，利于青少年骨骼的发育和成长。春天容易犯“春困”，此时若加强积极的健身活动，就会克服“春困现象”，令人精神抖擞。尤其是像我们这些整天对着电脑的人，更要注意多加锻炼，防止颈椎病的发生。
经常进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动的减少，人体的各系统功能不同程度下降，一到春季，温度回暖，人体的各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增强人体健康。下面介绍春季适合的健身方式。