女人常做这事竟会惹得寒气上身

　　因为女人其特殊的体质，所以女性朋友会经常发生“阴寒”的情况，也就是身体寒气上身。大家知道吗?女人常做这事竟会惹得寒气上身!那么平时生活中哪些恶习让你的身体不健康?身体的症状反映我们出来什么问题?女人身体健康的标准是什么呢?一起来看看吧。

　　身体“阴寒”的危害

　　电视剧《琅琊榜》播完了，人们记忆深的就是梅长苏，他以羸弱之躯搅动*风云。而羸弱的主要表现就是“阴寒”，还没入冬，他就已经拥裘围炉了。

　　“阴寒”是个通俗说法， 它类似中医的重度虚寒，用现代医学的话说，就是能量代谢处于极低水平。当身体不能产生能量的时候，体温无以维持，人就死亡了。

　　简单说，能量就是全身各个器官共同行使功能产生的。所以，只要功能下降，产生的能量就要减少，而死亡则是功能的停止。何以导致如此“阴寒”呢?

　　梅长苏曾经受伤中毒，解毒时修复身体的过程就需要能量，为了产生足够的能量导致过劳。一般人在生病之后， 都会变得比以前怕冷，中医讲是伤了“阳气”。

　　很多人的体质就是在一场大病之后发生质变的，从过去的不怕冷，冬天都可以不穿秋裤，变成了立秋之后就自觉冷得不行。

　　虽然普通人不会受到梅长苏那么大的身体伤害，但如果总是“宅”着不动，也是可以有“阴寒”的。因为不运动的时候，人体的功能只是低水平发挥，能量自然产生得少。

　　具体地说，我们身体的热量产生和生命维护， 与血液循环的状态有直接关系。

　　如果总是不运动，毛细血管网就会处于关闭，身体得不到充分的营养，也就不会产生足够的能量，这也是为什么淑女、宅女总是有“一双冰凉的小手”的原因。

　　只不过现在人的“阴寒”与梅长苏的“阴寒”成因不同，后者是因为过度修复伤病而导致功能和能量损耗，而现今懒惰不动的宅男宅女，则是因为功能没有被充分开发而使能量产生不足，身体的代谢由此处于消极状态。

　　而很多疾病，包括大家担心的衰老，是会在这种消极之中提前到来的。

　　生活十大恶习让你的身体不健康

　　1、跷二郎腿

　　会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

　　2、起床先叠被

　　人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。

　　人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。

　　3、空腹吃糖

　　有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。

　　4、留胡子

　　胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。

　　5、饭后松裤带

　　可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。

　　6、饭后即睡

　　会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

　　7、睡前不洗脸

　　留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。

　　8、热水沐浴时间过长

　　在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。

　　9、眯眼看东西、揉擦眼睛