如何预防颈椎病发作 记住8点很重要

　　我们知道，颈椎病的病理生理过程相当复杂，而且颈椎病的发病因素更是多种多样。下面小编就为您介绍常见的患上颈椎病的几个因素以及颈椎病的自我疗法。一起去下文看看吧。

　　颈椎病发病因素

　　(1)年龄因素

　　就像一台机器一样，随着年龄的增长，人体各部件的磨损也日益增加，颈椎同样会产生各种退行性变化，而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中基本和关键的基础。

　　(2)慢性劳损

　　是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥，反复落枕者患病率也较高。另外，工作姿势不当，尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。再者，有些不适当的体育锻炼也会增加发病率，如不得法的倒立、翻筋斗等。

　　(3)外伤

　　在颈椎退变、失稳的基础上，头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。

　　(4)咽喉部炎症

　　当咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时，因周围组织的炎性水肿，很容易诱发颈椎病症状出现，或使病情加重。