皮肌炎饮食方法 5个食疗方赶走皮肌炎

　　关于皮肌炎的一些治疗的方法现在人们通常选用药物或者是激素的治疗，今天小编来给大家介绍一些常见的食疗的方法以及饮食的一些注意事项，以便能够更好的辅助皮肌炎的恢复。详细的内容介绍请看下文。

　　扒双菜

　　制作方法

　　1.首先我们将白菜心切成条状。

　　2.油菜洗净去根，切条。葱、姜切末。用开水把白菜和油菜煮熟，捞出，过凉开水，沥去水分。

　　3.炒锅放油烧热，放入葱末、姜末炝出香味，加入酱油、精盐、味精、白糖和素汤，再把白菜和油菜放入锅中煸炒，用水淀粉勾芡，急火收汁，拌匀，出锅即成。

　　营养解析

　　白菜：大白菜是现今人们经常食用一种蔬菜，因为白菜具有非常高的营养价值。

　　大白菜中富含丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止皮肌炎有很好的功效。

　　油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。另外胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。

　　白菜豆腐煲

　　制作方法

　　1、黑木耳泡发洗净。

　　2、紧接着我们再将白菜洗干净，选用菜梗部分，将其切成宽条状;

　　3、五花肉切片，葱切段，姜切片。豆腐切方块，焯水。

　　4、起油锅，放50克猪油，烧至五成热，放入肉片，加入葱、姜、黄酒，再将白菜下锅，一起翻炒至菜瘪;

　　5、放一炒勺浓白汤，加入黑木耳、豆腐，盖上锅盖，用大火烧沸，转小火焖煮15分钟，至白菜酥烂，豆腐入味;

　　6、后加入精盐、味精、白糖、胡椒粉调味，加入湿淀粉，用炒勺推匀即可。