经常笑有什么好处 经常笑竟能够治这些疾病

　　我们常说，笑一笑，十年少，那么微笑对身体来说是有不少好处的，经常笑除了能够使人变得年轻之外，还有那些好处呢?下面我们一起来了解一下，经常笑有什么好处?经常笑能治病吗?以及笑太多有什么危害?感兴趣的朋友赶紧来看看吧!

　　经常笑有什么好处

　　一、止痛与降压作用

　　当人在笑的时候，大脑的神经细胞就会释放出一种叫B-内啡肽物质，它是一种没有副作用的止痛剂，能够缓解人体的疼痛，它是大脑中专门负责传递产生快感和止痛信息的激素;B-内啡肽物质同时使体内皮质组织等部分血管壁放松，达到修复血管，使血压回降效果。

　　二、促进肺功能

　　因为我们发笑的时候，鼻、口张开，肺部扩张，肺活量增加，吸入大量氧气带出二氧化碳，所以大笑除令呼吸系统更顺畅外还可以促进肺功能。

　　三、促进消化

　　笑也是一种有效的消化剂。当愉快的大笑时，肩膀会耸动、胸膛摇摆、横膈膜震荡，使得内脏得到按摩，良好的情緖发泄可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收，增强肠胃功能。

　　四、减肥

　　研究人员指出：大笑时身体会有80组肌肉抽动，大笑1分钟等于做运动45分钟。也就是人体在大笑状态下比严肃状态下多消耗了20%的热量，所以如果每天开心微笑10--15分钟，等于可以消耗50千卡的热量，一年即可减肥2KG，更重要的还可促进平时很少运动的腹部肌肉呢。

　　五、舒解压力

　　大笑是好的放松法，无论真笑假笑，都对身心有益。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋;在面对压力与负面情绪时，努力假笑时，也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。

　　既然经常笑对人体有这么多好处，那么，肯定有不少人会关心，经常笑能够治病吗?下面我们就一起来看看，经常笑能够治哪些病?