防寒保暖注重2点便可无病过严冬

　　随着冬季冷空气的逐渐加剧，一不小心便会受到寒邪的侵袭，从而导致人体的各个脏腑的生理机能产生衰退，以及新陈代谢变得缓慢。从而容易引发很多疾病的产生，对人体的身心健康的危害是极其大的。因此，在冬季养生这个重要的季节，进行防寒保暖的同时还要讲究一定的方法。今天，小编就大家就为详细介绍一下防寒保暖所需注意的2个重要事项。

　　防寒保暖的2个重要注意事项

　　不知不觉中寒冬已经悄然的来到我们的身边，凛冽的寒风呼啸，万物处于枯黄，所以说冬季防寒保暖是极其重要的。但是，保暖防寒也是要讲究一定方法的，不恰当的保暖方式也是会导致机体的调节和适应能力逐渐下降，自身的耐寒能力也趋于迟缓。因此，反而更会引发一些常见的疾病，对人们的身心造成严重的危害。今天，小编就为大家介绍2个防寒保暖的小妙招，教你正确的抵御寒冷的空气并且能无病的度过整个严寒的冬天。

　　1、 穿衣不宜过紧

　　步入寒冷的冬季，很多人普遍觉得，冬天保暖防寒主要的就是多穿一点，衣服穿紧一些。因此，各种长筒靴、紧身的高领毛衣成为了很多人温暖过寒冬的必备装扮。殊不知这些不恰当的保暖防寒的措施便是导致疾病产生的主要因素，这是为什么呢?

　　当寒冬的时候身上被各种厚厚的衣服“捆”得喘不过气的时候，你的身体有没有一些不舒服的反应?我想，答案是肯定的。

　　人体的脖子是一个相对柔软的地方，因此当过紧的高领衣服紧紧贴住颈部的时候，会使得颈部受到压迫，从而导致输送给大脑的营养物质逐渐减少，进而对颈部的正常活动产生不良的影响，久而久之还会导致颈椎病的产生。

　　而如果贴身的衣服穿的太紧，那么便会使得人体的血液循环运行受到阻碍，从而对人们的健康造成诸多不良的影响。而鞋袜穿的过紧的话不仅会导致脚部的血液流通不畅，同时还会使得热量不能顺利的到达脚部。因此，脚部反而会觉得更加的冰冷，所以长期以往，便会使得脚部出现冻疮的产生。

　　而脚部又是“人体的第二心脏”，由于不恰当的保暖使得脚部处于冰冷状态。因此，寒气便会通过脚底进入人体，从而引发多种疾病的产生。