警惕吃鸡蛋6禁忌

　　鸡蛋的营养价值很高，但不得不提鸡蛋的饮食禁忌也有很多，有些不经意的吃法让营养尽失，今天让我们回顾总结下鸡蛋的哪些饮食禁忌有哪些?小编今天也给大家讲讲鸡蛋的做法都有什么?

　　鸡蛋的做法

　　鸡蛋汤：将西红柿洗净，切成片;葱切成葱花备用;鸡蛋磕在碗里，放少量盐，放入料酒，往一个方向搅匀;锅里放少量油，油热倒入西红柿翻炒，加两勺白糖，加入2碗水煮开，放入盐、鸡精调味;将蛋液呈一条细线慢慢倒入沸腾的汤里，哪里有沸点就往那里倒蛋液;倒入少量湿淀粉搅匀，盛入碗中，撒上葱花，淋上香油即可。

　　煮鸡蛋：将新鲜鸡蛋洗净，放在盛水的锅内浸泡一分钟，然后用小火烧开。放入盐加烧开，用勺子背面轻轻将蛋壳敲碎，再放入茶叶、八角、桂皮、酱油、盐、和柑橘皮。煮约1小时，熄火后浸泡至入味即可。>>>鸡蛋的营养价值 食用鸡蛋后绝不能做七事

　　炖鸡蛋：将鸡蛋洗净磕入碗中打散，放入盐、鸡精拌匀。 放入蒸锅中，水开后继续蒸20分钟。 后放入醋、香油、葱花即可。

　　蛋炒饭：将米饭提前蒸好放凉，滴几滴香油，拌匀。将火腿肠切粒，红萝卜、蒜苔洗净切丁，将鸡蛋打碎搅均，加盐，加一点点水，煎成金黄色得饼切碎，锅里放油，放入火腿肠、红萝卜丁和蒜苔丁翻炒，再放入大米翻炒，后放入盐、白糖、味精调味即可出锅。>>>鸡蛋的营养价值 细数吃鸡蛋易犯的误区

　　鸡蛋面：将番茄洗净切小块待用，将葱切段，小碗内磕两个鸡蛋，放少量盐、鸡精、料酒，往一个方向搅拌均匀待用;将韭菜切成小段;锅内放少少许油;把鸡蛋摊在锅中，两面煎黄;放在案板上，将鸡蛋切成条，锅内再放适量油;将番茄倒入，翻炒片刻;放姜、蒜、红辣椒翻炒，炒出香味;加入适量清水，放入鸡蛋条，放盐、酱油、南德，大火烧开，将面条放进锅里，放入葱、鸡精，后放入韭菜煮熟即可。

　　炒鸡蛋：将胡萝卜洗净切成丝，用水焯一下，小碗里磕入两个鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀，锅中放入适量油烧热，倒入鸡蛋煎好，放入胡萝卜丝，放入适量盐、鸡精大火翻炒两分钟后，即可出锅。

　　煎荷包蛋：锅中倒入少量油，再放少量盐，将鸡蛋磕入锅中，先把一面煎成金黄色，再翻过来把鸡蛋的另一面也煎金黄。

　　鸡蛋饼：将葱洗净切碎，将红萝卜叶洗净切碎，将葱放入面粉盆里，在磕入两个鸡蛋，放入红萝卜，再放入适量盐，倒入少量料酒，放一点鲜虾酱油，加入适量清水，将水慢慢倒入面盆中，一边倒，一边用筷子搅拌，摊在电饼铛里，将饼煎至两面金黄即可。