人体的奥秘 人体竟有惊奇的自愈力

　　大家对于我们的身体有多少的了解呢?人体的奥秘知道多少呢?身体有些地方划破了，就算你不闻不问它也会自己好了，人体为什么有自愈力呢?而且有些自愈力是非常的神奇的。我们都知道人体有五大感觉器官，不过除了这五个还有一些你不知道的哦，下面就由小编相信的给大家介绍下本文吧。

　　人体竟有惊奇的自愈力

　　我们的身体居然有非常神奇的自我修复的能力，有的器官不断的在更新，专家称这种现象叫做“维护性再生”。如果我们能够证明自己的自愈系统肯定存在的话，那就应该是百岁来人了。下面的这篇文章就是教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，让自己变得长寿。

　　1.肾脏

　　人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。

　　2.皮肤

　　皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。

　　3.肝脏

　　肝脏是唯一一个就算我们把部分的坏死组织切除掉，也能够自我修复的器官。专家说，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对于肝脏的再生能够起到非常大的作用，同时，喝酒的人除了平时要解酒之外，好再吃一些叶酸和维生素B类的食物。

　　4.骨骼

　　发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

　　5.血管

　　当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。

　　6.肺脏

　　现在的雾霾是非常严重的，大家知道吗，烟雾等一些严重的空气污染会给肺脏增加负担的，会破坏掉它的自我修复功能。不过，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，所以我们每天好要吃到不应低于900毫克的。

　　7.肠道

　　酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。

　　8.大脑

　　年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。

　　人体鲜为人知的5种感官

　　亚里士多德将人体的感官分为5种，即触觉、嗅觉、味觉、听觉和视觉。但随着科技对生物学和人类大脑的研究探索日趋深入，科研人员发现了其他几种人体感官。除“五大”感官之外，其实人体全身有多个感觉感知器，它们发挥着非常重要的作用，如保持身体平衡，发出饥饿信号等。美国“雅虎健康”近*文，总结了5种鲜为人知的感官。

　　1.平衡感

　　站立或行走时不会摔倒，这要归功于平衡感。平衡感是由内耳的淋巴液控制，同视觉相互配合，使人能安全地四处走动。不停地转圈，就会使这一系统无法正常工作，导致眩晕并失去平衡。

　　2.本体感受

　　当我们闭上眼睛抬起手，不用去看我们也知道手在什么位置。这就是本体感受在起作用，它让我们无需去看就知道身体部位所在。这听起来似乎没多大用处，但是如果没有这一感官，人们需要不停地低头看脚才能行走。查酒驾时，警察也会测试本体感受。

　　3.热觉感受

　　坐在篝火旁，人们可以感觉到热。从冰箱里拿出一块冰，人们能感受到冷。皮肤上的热感受器能感知温度变化。以前，探知冷热的能力被归类到触觉之下。不过，人们无需接触某物去感受它的热度(如坐在篝火旁，无需接触我们就会感觉到热)，因此热觉感受单独是一种感官。大脑内的热感系统能探知并控制核心体温。

　　4.疼痛感

　　这一感官可以感知疼痛。约翰·霍普金斯大学感官生物学中心副主任保罗·富克斯表示，伤害感受同热觉感受常被混在一起，因为某种程度上，这两种感觉都利用到相同的皮肤神经元。伤害感知器不仅分布在皮肤，骨头、关节和内脏等都有分布。

　　5.内部感受

　　这是对控制体内器官的内部感觉的统称。富克斯表示，人体内分布有各种感受器来引发潜意识和做出条件反射，这对身体健康有重大意义。人体大部分无意识行为都是由这类感受器控制管理，如引发咳嗽，控制呼吸频率，饥饿或口渴时发出提醒等。

　　4.四肢动脉

　　处于上臂的肱动脉和大腿根部的股动脉，都在身体比较浅表的位置，不仅容易受伤，且易因出血过多导致死亡。如果出血量超过人体血量的30%，即可危及生命。

　　常见受伤情况：车祸伤、刀伤等。

　　防护措施：如果出现大伤口，首先按住动脉上离心脏更近一端的搏动点，快速止血，然后迅速寻找干净的毛巾、手绢、纱布等用力按压在伤口上。如果仍流血不止，用绷带、手绢、毛巾等作为止血带，勒紧伤口上端的肢体。陈志提醒，如果上肢受伤，止血带只能用于上臂的上1/3处和下1/3处，不能勒住上臂中间或小臂;连续使用止血带不能超过1小时，每小时松开1—5分钟。

　　5.心脏

　　作为人体的供血动力，心脏推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量。如发生穿透性外伤或暴力打击，可引发大出血或心脏骤停，伤者会迅速死亡。

　　常见受伤情况：车祸伤、枪伤、刀伤、武术、散打等。

　　防护措施：心脏严重受损后，伤者会出现晕厥、四肢抽搐、心脏停跳、脉搏消失、呼吸停止等症状。出现上述情况，要尽快拨打急救电话，并立即开始心肺复苏。如有利器刺入体内，切忌拔出，应先将异物固定住，再用干净毛巾、棉垫等包扎伤口。

　　6.肾脏

　　两肾分别位于腰部脊柱两侧，也就是我们俗称的后腰。肾脏易受伤，如果外伤严重，可导致肾破裂，引起大出血、休克，甚至死亡。

　　常见受伤情况：车祸伤、跌落伤、运动伤、跌倒伤等。一些老人摔倒后腰撞击在硬物上，也可因肾破裂致死。

　　防护措施：老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑，不要有电线，家具摆设等要尽量避免尖锐边角。老人行走步幅要小，起、坐等动作不要太急;平时要加强下肢力量的锻炼，雨雪天尽量不要外出。如果老人摔伤后腰，应及时去医院检查。

　　除心脏和肾脏外，其他内脏若受到重创，也有致命的可能。如肺脏被伤，可能导致胸腔被空气填满，形成张力性气胸，致人死亡;肝脏和脾脏虽在肋骨保护之下，但因两肋比较脆弱，也容易受伤。一旦受伤破裂，易导致腹腔大出血，伤者可因失血过多而致死。

　　因此，在遇到车祸等重大撞击时，要张口呼吸，不要闭嘴屏住呼吸。如果伤者胸部有开放性伤口，且出现呼吸困难的症状，要用塑料布、保鲜膜等不透气的材料快速封闭伤口，平整周边，防止空气进入胸腔。陈志提醒，内脏受伤导致的腹腔大出血，外表可能看不出来，所以，一旦两肋受伤，要及时去医院就诊，并做检查排除体内出血的可能。

　　四个人体脏部位

　　人的身体也是有卫生死角的。那到底身体的哪些部位是脏的呢?小编今天就来为大家揭开这个小秘密。

　　1、头皮

　　研究发现，每平方厘米的头皮上约有100万个微生物，其中多的是毛囊脂螨，他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内，三五成群地结合在一起，组成一个“大家庭”，齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生，终导致的结果就是脱发。

　　想要与它们抗争，除了勤洗头，每天早晚好用梳子梳梳头发，这样能刺激头皮，让其通风。

　　2、口腔

　　口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。

　　它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。保持口腔清洁卫生，早晚认真刷牙，刷牙前记得用牙线清理牙缝，刷完牙再清洁一下舌头，残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。

　　3、腋窝

　　在人群拥挤的公共汽车或地铁中，你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。

　　汗水本身并没有异味，都是腋窝“常客”，棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养，从而繁殖滋生大量细菌，由此产生难闻的气味。腋窝出汗并不是疾病，只要勤洗澡，勤换衣就能消除，内衣好选择棉质衣物。

　　4、肠道

　　有400多种细菌寄居在肠道之中。肠道内的大肠埃希氏菌是人体客栈中的好房客，它帮助我们消化，而且也是我们防御系统的一个组成部分。但在肠道之外的大肠埃希氏菌却能致病，如果它“溜进”食物，就可能引起恶心、呕吐和腹泻。

　　要想保护肠道，建议每天喝1—2瓶酸奶，其中的益生菌可抑制坏菌群在肠道称霸，帮助好菌群获得对肠道的操控权。另外，坚持适度锻炼，常做俯卧撑、揉腹等，可防止肠道老化。

　　“当然，自愈需要条件，必要时还要寻求医生的帮助。比如，如果皮肤溃烂，要及时给伤口消炎;骨折后要上夹板，1周后要适当补点骨头汤;出现溃疡，要少吃上火的食物……但这些都是为自愈提供物质条件。”

　　轻度“三高”

　　当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒;体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

　　失眠

　　由于精神因素导致的部分疾病，更可以通过人体的自愈能力而与之告别。比如失眠，很多情况下一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。此外，肠易激综合征、部分ED，根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。

　　发烧、腹泻等不适症状

　　身体的一些不适症状本身更是人体自愈能力的体现。一是发烧。当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。如果身体虚弱，还可以适当补充含蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。

　　二是上吐下泻

　　孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护;很多时候，拉肚子也是一种自我防御。当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要不吃东西，让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

　　修复人体12大不足

　　都说人体是世界上复杂、精密的仪器，但据美国“雅虎”网站日前报道，我们身体的各个部位都存在不足，影响健康。

　　脑袋害怕缺氧

　　脑袋的构造让人不适合在高速行驶的汽车、飞机和过山车上晃来晃去。一旦缺氧，脑细胞会死亡。

　　眼睛视野太窄

　　人要看清东西，需要光线通过视网膜中间的一小处地方，这导致人类的视野比其他动物窄。

　　耳朵听力容易受损

　　人类耳道里的毛细胞对听觉至关重要，可它又很容易被噪音破坏，致使听力受损。而鸟儿的毛细胞就能自动再生。

　　嘴巴缺个过滤网

　　人会被噎住，是因为嘴同时是食物和空气的入口。如果气管前有一个过滤网，就能在顺畅呼吸的同时拦截食物。

　　多余的牙齿没用处

　　人类有20颗牙齿就足够了，智齿基本无用。

　　脖子应该短一些

　　人类的颈部易受伤，却藏有非常重要的神经系统。这些神经一旦受损，人就可能瘫痪。

　　心脏不能再生

　　人的肝脏可以自我修补，但心脏不行。让心脏具有肝脏的再生功能，将是一项重大的医学突破。

　　肘部神经暴露在外

　　手肘弯附近的一截神经暴露在外面，容易受损。如果它长在手肘内侧，就不存在这个问题了。

　　阑尾没用还会发炎

　　一提起阑尾，就会让人想到“发炎”二字，疼痛无比。

　　生殖器位置差

　　男性的睾丸暴露在外面，很容易受伤。而女性的阴道和尿道又太接近肛门，容易被感染。

　　膝软骨磨损大却难修复

　　膝盖一生都在承受巨大的压力，跑步和走路时受到的冲击，会使软骨磨损，并且很难自我修复。

　　脚部欠缺吸震功能

　　步行造成的冲击力会磨损膝盖和臀部。如果脚底长上一层脂肪或骨胶原，我们的身体就更完美了。