睡觉这疼暗示患上“烧心”

　　提起烧心你会不会觉得有些陌生，其实不然，它也是我们日常生活中比较常见的一种疾病，一般大多都是由于胃酸引发的，是一种很常见的胃肠疾病，而且危害也很大，一旦发作，患者会感到十分痛苦，那么烧心怎么办呢?烧心的原因是什么，烧心是怎么回事，下面来一起了解下吧。

　　1、睡觉时疼痛加重

　　专家指出，躺下休息或弯腰时，胃酸更容易反流至食管，导致烧心。

　　2、唾液增多

　　泛酸会让嘴里的唾液大增。

　　3、胸口痛

　　胃酸刺激食道引起胸口痛是烧心的典型症状。专家提醒，胸痛如果在锻炼或用力时加重，记得查查胃。

　　4、哮喘

　　烧心导致的咳嗽和气喘容易诱发哮喘，这是因为胃酸刺激胸腔神经，导致呼吸道收缩。

　　5、声音嘶哑

　　声音嘶哑可能是烧心的另一症状，泛酸容易刺激声带，导致沙哑，但容易误以为是感冒前兆。

　　专家提示，远离烧心调整生活方式非常重要，比如避免油腻食物;避免斜躺;睡觉时垫高枕头。

　　因此，想要提前预防烧心疾病，就要尽早发现。

　　烧心已成为现代人胃肠健康的“杀手”，它不但与某些疾病相关，更多的还与生活方式密切相关。“美国生活网”新载文总结出防止烧心的10个妙招，不妨一试。

　　1、少吃多餐

　　太饱会让胃中部分食物反流到食管，导致烧心。

　　2、避免刺激饮食

　　比如酒水、咖啡、茶、可乐、碳酸饮料、西红柿及番茄酱以及辛辣和油腻食物等都会让人烧心。

　　3、注意饮食时间

　　睡前2—3小时不进食，饭后半小时至1小时内应避免卧床。