手指甲上有竖纹 手指甲状况体现身体状况

　　我们的手上应该都是有手指甲的存在的吧，手指甲给我们带来了不少的方便，那么大家知道手指甲上有竖纹是怎么回事吗，手指甲上有白点是怎么回事呢，手指甲凹凸不平又是怎么了，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　手指甲上有竖纹怎么回事

　　指甲可以说是一种反应身体的潜在健康问题，镜子，如果你找到一个垂直模式对他们的指甲，无论是自己的健康问题，并努力工作，睡眠问题相关的，下面我们将给我们一个关于如何有一个垂直模式是什么，以及如何做一个垂直模式。

　　指甲表面不够光滑，出现的竖纹

　　1.如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息。

　　2.另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。

　　富含维生素A的食物有

　　1、水果类

　　梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。

　　2、蔬菜类

　　马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　　3、植物类

　　绿豆、大米、胡桃仁。

　　黑色竖纹

　　1.这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　2.还可以多吃一些动物内脏，以及高蛋白的食物，还可以多吃一些海鲜，以及豆制品等。

　　3.补肾食物则是海参、虾、茨实、鸡蛋、黑芝麻等。

　　蓝色竖纹

　　1.则说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染迹象。

　　2.出现这种情况，可以食用养肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

　　注意事项

　　指甲的健康也是很重要的，希望男性朋友能引起重视，如果你的指甲上有竖纹，那么一定要及时的调理，希望再通过上面对于指甲上有竖纹怎么调理的介绍之后，可以给大家带来一些必要的帮助，帮助朋友们尽快的祛除指甲上有竖纹的现象。

　　指甲有竖纹如何治疗

　　1、注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

　　2、每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　　3、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克。

　　好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　4、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟。

　　然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。