有营养的东西也不能多吃 反而会危害孩子健康

　　孩子是一个家庭爱的焦点，大人为了孩子能够健康的成长，往往什么好就让孩子吃什么，不加节制的让孩子补充各种营养，但这样做常常会事与愿违，过多的摄入营养反而会严重威胁孩子的健康，接下来就为大家介绍这些营养过度摄入后的危害。

　　1、蛋白质

　　蛋白质对孩子生长发育的积极作用有目共睹，在人*造骨骼、血液、皮肤，帮助身*造新组织的过程中蛋白质有着突出的作用，是孩子成长过程中必不可少的营养物质，但过量的摄入蛋白质往往适得其反。

　　首先，人体这台机器每天可以吸收的蛋白质量是有限的，毫无节制的摄入完全是一种浪费，不能为人体所用。再者，如果蛋白质摄入量过多，那些不能被消化的蛋白质会被肠道细菌分解，形成大量腐败产物。肠细菌也会通过腐败作用还产生苯酚、吲哚、以及硫化氢等物质，这些物质会引起胃肠道功能紊乱，对人体产生毒害。

　　除此之外，对孩子的肝脏和肾脏也是一种危害，过多的蛋白质摄入，未被完全吸收的蛋白质就会产生很多有毒物质，作为人体的解毒器官和代谢器官，对它们的危害可想而知。

　　2、维生素

　　按常理说，多吃新鲜的瓜果蔬菜总不会错，它们富含各类维生素，这对要他们的机体运作和生长发育有着突出地方意义，但摄入过度也将成为一种危害。

　　比如如果摄入维生素C过量，会使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石，引起肾结石;此外，还可能导致腹泻、腹部绞痛的状况出现。

　　维生素A的过量摄入，会导致中毒;慢性中毒的话，会出现四肢无力，关节疼痛的表现;急性中毒则会出现头晕、呕吐、腹泻等症状。

　　维生素E如果过量摄入的话，会出现视力模糊、头晕恶心的症状。

　　维生素D过量摄入的危害则更为严重，它会导致严重中毒反应，严重变的甚至会导致发育停滞。

　　蛋白质和维生素可谓是身体所需的极为关键的两种营养元素，但积便如此，也不能过量的摄入，人体讲究的是一种均衡，只有各中营养适量的摄入人体才能对人的生长发育起到促进的作用，否则将适得其反，对人体的健康造成极大的威胁。在今后对孩子的饮食选择上一定要做到均衡适量。