预防冠心病吃什么 7类食物保护心脏健康

　　秋冬季节是冠心病的高发季节，你知道人们在秋冬季节该如何预防冠心病吗?哪些食物能够帮助大家预防冠心病呢?冠心病患者又有哪些饮食禁忌呢?想要知道答案吗?本文将一一为大家解答!

　　预防冠心病吃什么

　　大蒜

　　大蒜是一种保健食品，除了多食对眼睛会造成伤害以外，它几乎没有什么缺点，它能够带走胆固醇，降低血小板黏性，防止血液凝固，预防血栓的形成。每天生吃两瓣大蒜，对于冠心病会起到良好的预防作用。

　　海鱼

　　海鱼能够降低胆固醇，但制作时要避免使用豆油、葵花子油和玉米油，以免降低鱼肉对人体细胞组织的保护作用。

　　洋葱

　　洋葱对于心脏的保护作用始终如一，它具有很强的降低胆固醇的作用，任何一种吃法都能对心脏进行同样的保护。

　　茄子

　　茄子能够把肠内过多的胆固醇带出体外，限制人体吸收过多的胆固醇。因此对于预防冠心病来说，也是一个非常好的帮手。