摒弃八大喝茶陋习 才能喝出好身体
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编者按:喝茶养生是我们从古至今就存在的养生方法,也是很有成效的方法。不过喝茶必须有讲究,喝茶方式错了,那么不但不补身体反而会要了你的命,下面小编盘点了8大喝茶坏习惯,以及告诉大家健康喝茶方式,赶快去看看了解下吧。
摒弃八大喝茶陋习 才能喝出好身体
茶对于国人来说,是不可少的饮品。或贫或富,或忙或闲,都要泡一壶茶,慢慢饮。茶的保健功效很多,不仅可以排毒润肠,还能防癌抗癌。但前提是喝对了茶才行!喝茶要注意8点,否则也只是伤身致病。
喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。
如果您养成了以下几个喝茶坏习惯,将不利于身体健康。
1、空腹喝茶
在空腹的时候绝对不能喝茶,这是因为空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。为了身体健康,饭前是不能喝茶的。
茶文化历史悠久,喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。
2、喝头遍茶
我们都知道一般泡茶,第一次的茶水肯定是不能喝的,即头遍茶不能喝。这是因为茶叶在栽培与加工过程中难免会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。可见,头遍泡茶起到的是洗涤作用,是绝对不能喝的。
3、饭后喝茶
很多人都爱在饭后喝上一杯茶,以此来加强消化食物,达到减肥的效果。但是饭后喝茶正确的方法是餐后一小时再喝茶。这是因为茶叶中含有大量鞣酸,可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的物质,长期这样喝茶,造成的后果是人的身体缺铁,甚至会诱发贫血症。
茶文化历史悠久,喝茶具有排毒体内毒素、润肠等防病祛病之养生功效。有些人还认为喝茶能减肥。其实,无论人们是喜欢享受淡淡的茶香味,还是用它来达到减肥或防病养生之目的,都要谨记喝茶的禁忌。