盘点那些超级健身的儿时游戏
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编者按：很多人在减肥的时候都会说：唉，想当年为什么我就那么瘦呢？儿时的我们只要稍微运动就不会长肉，但是现在即使我们在健身房累的跟狗一样在喘，依然看不见什么效果。
盘点那些超级健身的儿时游戏
虽然我我已经失去了儿童时光，但今天健康的身体，谁说不是益于昔日的玩耍嬉戏呢!
呼啦圈
训练部位：腰部
适用症状：啤酒肚
理由：想当初呼啦圈风靡一时，可说是人手一个，学校里就更是经常比赛谁转的时间更久因为玩得越好得到异性的关注也就越多。不过也正是因为这小小的呼啦圈，几乎每个人都有个小蛮腰，记得那时的“小胖墩”真的特别少，整个学校里也没有几个!
丢沙包
训练部位：手臂
适用症状：肩周炎
理由：每一次向远处抛掷沙包的动作，都利用了腰部和手臂的旋转充分活动了腰部关节和肩关节，因此大大缓解了久坐于办公桌前所引起的肩周炎和腰背疼痛。