男人这里粗大暗示啥

　　现在很多男性为了家庭都要忙于工作，有时候甚至一天都奔波，这样下来根本就没有时间可以关注自己的健康。健康对于生活的影响是很大的，唯有一个健康的身体才能更加幸福。那么男人这里粗大暗示什么呢?下面小编就为大家讲解一下!

　　腰围变粗?肚子变大?男士们要警惕了，这可能预示更年期马上到来。“世界新闻网”近*登的一项研究发现，男性腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。而睪固酮低下是步入男性更年期的征兆。

　　该项报告由*新店耕莘医院泌尿科主任廖俊厚主持，研究人员抽血检测237名男性的总睪固酮浓度，其中91名受试者罹患代谢综合征，总睪固酮浓度比其他人低23%。 进一步分析高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、腰围过粗等五大代谢综合征项目，发现腰围越粗，总睪固酮浓度就越低。

　　*性功能障碍咨询暨训练委员会主任委员王起杰指出，已经患有代谢综合征的男士即使尚未步入中年，也要注意睪固酮浓度的变化，避免更年期提早上身。

　　男性保健养生的佳时间大全

　　一、睡眠的佳时间

　　1.午睡时间：好是午餐半小时之后，从中午1点开始好;这时候人体的感觉已经下降，特别容易睡着。

　　2.晚休时间：晚上睡眠好是从晚上10点致11点这时段上床佳，因为人的深度睡眠时间是从晚上12点到次日凌晨3点。而人的深度睡眠是在睡后1.5小时之后才进入状态。

　　二、饮茶的佳时间

　　饮茶的佳时间是：吃饭后一小时。如果吃饭后立刻饮茶，这是不可取的。因为食物的铁与茶叶的鞣酸变成不溶性的铁盐，长期可导致贫血。

　　饮茶的好处：具有减肥、降血压、美容、防蛀牙、预防心血管疾病……，真是数不胜数。但是饮茶选择时间不好的话，对身体有害的。

　　三、晒太阳的佳时间

　　上午：八点钟至十点钟

　　下午：14 时至19时

　　这两个时段是晒太阳好的时间，因为此时的太阳光红外线比较强，紫外线比较弱。此时晒太阳作用具有：预防皮肤病，增强人体的免疫力，还能提高男人的雄性激素，性欲增强，精子质量提升。

　　四、散步的佳时间

　　用餐后四十五分钟到一小时，散步二十五分钟，有助于消化和消耗热量。达到增强心血的机能、提高机体代谢率、消除疲劳的功效。