女人腿部这一物看出生育能力

　　大家平时都关注过自己的双腿吗?是不是很少，其实我们的双腿也能反映身体的健康状态。特别是女性朋友更应该注意自己的腿部的健康。你知道吗，腿长这样的女人易患慢性病。接下来小编就带大家来学习一下几种危害腿的健康的生活坏习惯以及需要注意的几种腿型吧。

　　需要注意的几种腿型

　　1、腿短的女性患心脏病的几率高

　　科学研究发现，腿短的人她们拥有比别人更低的重心，所以在做各种运动的时候会更加灵活，而且坐公交有稳定性，玩滑轮也很自如。

　　即使有这么多的优点，但大的缺点就是患心脏病的风险更大。

　　如果你的腿短的话，那就要多加注意自己的心脏，在日常生活中的一些饮食习惯、生活习惯都要留一个心眼，避免心脏病缠身。

　　但也不要总把心脏病挂在嘴边，增加自己的心里压力，只要按照自己良好的习惯做好就可以了。

　　2、腿长的女性生育能力强

　　长腿的女孩很多人都特别的喜欢，也有许多女孩子也希望自己有一双大长腿，所以她们在想各种办法进行减肥。

　　很多女孩子也很羡慕大长腿，其实大长腿还有更大的好处，她的生育能力比别人更强。

　　拥有大长腿的女孩子不仅更具有吸引力，同时也标志着更有营养状况，她的生活环境也很好。

　　一个人的生长期一般都在青春时期，过了这个时期生长就会停止。

　　所以说，一般拥有大长腿的女孩子一定生活环境也很优越，身体也更健康，对生育能力更有帮助。

　　3、大腿的粗的女性利于健康

　　很多女孩子特别在意自己的大腿的粗细，每天都在嫌弃为什么自己的大腿会这么粗，怎么就能细下来，这成为了她们心中的大的烦恼。

　　有一点是大家不知情的，其实大腿粗一点更有利于身体的健康，但是不是腿越粗越好，还是需要保持好的身材的。

　　4、大腿太细的女性不健康

　　那些大腿特别细的女孩子她们身体中隐藏着更多患病的因素，更容易早亡或者患上各种严重的疾病。

　　那腿粗的人就有福气了，患病的几率会更小。因此，不要再嫌弃自己的大腿粗了，那是健康的标志。

　　还要想各种办法让大腿变细吗?聪明的你现在应该知道怎么做了吧?那就赶紧停止减肥吧!

　　五个生活坏习惯危害腿的健康

　　1、喜欢举杯畅饮

　　对腿部的伤害中，这个应名列“黑名单”榜首。

　　因为，长期大量饮酒会导致末梢循环受损，引起双腿微循环不畅，影响股骨头以及双腿各个关节的正常运转。

　　改善措施

　　可以选择用红茶来代替酒，因为有研究发现，红茶的成分中含有丰富的锰元素，对我们的双腿的微循环有着很好的提升作用，而且还能强健骨骼。

　　2、喜欢跷二郎腿

　　腿长期受外力压迫，神经会变得“迟钝”，血液循环受阻，营养无法很好地输送到股骨头。

　　改善措施

　　久坐族做一套“养腿操”： 双手各握一只哑铃侧平举，腿部大限度地深蹲，坚持15秒后缓缓恢复双腿直立的状态，双手在体前靠拢。

　　每次做2到3组，每组做到12到15次就可以了。

　　也可以选择一双有弹力气囊的运动鞋，这样不仅可以使足底受力均匀，而且在走路的时候也能减缓整个身体带给双腿的“压力”。

　　3、天气稍稍一变暖就减衣服

　　腿部一旦着凉，会导致血液循环缓慢，自我保温能力下降，不但股骨头很“受伤”，还增加了骨质疏松的风险。

　　改善措施