男人要警惕五大短命时刻

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　　编者按：男人向来都是不惧小姐，认为身体出点小毛病没什么要紧的，殊不知就是这些小毛病一点点损害你的健康，男人生命中有五个时刻要命，很可能会让男人短命!

　　男人生命中五个“魔鬼时刻”让你短命

　　1、“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨(6～9点)

　　心律失常以早晨6～9时频繁。

　　清晨是可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧!

　　作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。

　　应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保

　　持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。

　　2、“应季”的魔鬼时刻：每年热和冷的几个月

　　通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。

　　作怪魔鬼：慢性疾病。

　　应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。