天气对健康和情绪的八个真实影响

　　我们或许都都过这样的感受：阳光明媚的日子，我们的心情也不由的变好，但是在阴霾天我们往往很失落，这是天气对我们的影响，是有一定关系的，接下来我们就一起来看看天气与人体健康的养生关系，快来学学吧。

　　天气对健康和情绪的影响

　　1.冬季会使人心情低落

　　季节性情绪失调(SAD)是一个确实存在的苦恼——尽管大多数人在冬季仍然会开玩笑说“你季节性情绪失调”了吧——拥有这个苦恼的人，在寒冷的冬天生活对于他们来说是一项挑战。

　　现在还有人认为，患有季节性情绪失调的人在冬季黑夜较长的几个月里会受到光线减少的影响——研究发现，患该失调症的人群在阳光下，特别是在早上，他们的感觉就会好得多。

　　季节性情绪失调症较为不常见，但是，即使是没有该症状的人在冬天或者比较冷的气候条件下，情绪和健康状况也会低落或下滑。

　　但是我们也可能高估了寒冷天气对于情绪的影响：有些研究发现，“冬季忧郁”被广泛的夸大了，大部分人的情绪并没有受到季节变化的影响。

　　“很明显，从之前的研究来看，季节性情绪失调确实存在，”俄勒冈州立大学的心理学家大卫•科尔在一场新闻发布会上说。“但是，我们的研究认为，我们所认为的冬季忧郁队人们的影响并不像我们想象的那么大。”