英国发现智商基因 早上多做3件事智商变高

　　近日，在网上掀起一个热议话题，就是在英国有一项研究表明，通过对3500多人的基因和智商进行研究之后，分析数据表示，在未来改变人体的智商就像治疗感冒一样简单，这无疑受到诸多人的关注。然而智商对于很多人而言是很重要的，这不仅仅和先天的基因有重要的联系，同时也可以通过后天的努力进行提高。高智商成为了人们对于睿智的定义，这也是很多人一直追求的事情。

　　今天，小编就为大家介绍3个简单易学的方法，只需在早上坚持做一做便能轻松的提高自己的智商，让大脑更加聪慧灵敏。

　　早上多做3件事提高智商

　　“一日之计在于晨”，早晨是美好的新开始，经过一整夜的休息调节，大脑也得到了充分的休息，所以，起床之后的每一个动作和细节都对大脑产生重要的反射反应。

    所以此时便是进行提高智商的主要时段。而提高智商的方法有很多种，其中提升记忆力便能让智商有很大的提高。

　　1、放空冥想

　　早晨的时间是很惬意的，我们可以在起床之后，花5分钟左右的时间放空冥想，能很好的起到提高智商的效果。

　　有相关的研究表明，当人体连续坚持30天进行冥想，便能对大脑的结构进行改变，并且在冥想的过程中，心中抛开所有杂念，大脑放空一切，什么都不要思考，从而使得大脑中统管记忆和学习相关的灰质部分能得到锻炼，这也就相当于脑力在进行“运动”。

　　这能对大脑中的神经细胞有辅助刺激的效果，因而神经细胞所组成的灰质会形成一个密集的连接，从而使大脑得到成长，于是会让大脑的思维得到加强，也便达到增强人的记忆能力的目的。

　　2、梳头3分钟

　　有句俗话说的好：“早上梳一梳，益智又健脑”。早上梳头是每个人都必做的事情，然而梳头这件小事却能很好的起到提高智商的目的。但是，要想达到此目的，梳头也是有讲究的。

　　在人体的头部分布着很多养生的穴位，而这些穴位在早上是为旺盛的时段。