一站起来时眼前发黑是咋回事

　　现在不仅仅是老年人还有大部分的年轻人都是会出现一站起来就出现眼前发黑的现象的，这是因为什么呢?难道都是患上同一种疾病了吗?还是其他的什么原因呢?您知道站起来时眼前发黑的原因吗?您知道体位性低血压饮食疗法吗?今天三九小编就为您就介绍一下有关体位性低血压的危害的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　站起来时眼前发黑的原因

　　不少中老年人常发现这样一种现象：从沙发上站起来时头晕，起床一瞬间也会头晕，甚至上厕所起身时也会出现头昏、乏力、站立不稳、视力模糊等症状，此时，让人第一时间想到的是血压升高了。

　　然而，美国北卡罗来纳大学的研究发现，不少人在坐下后再猛地站起来时，眼前常会发黑、头脑发晕，这其实是一种病症，医学上称之为“体位性低血压”。

　　逾3成老年人有体位性低血压

　　体位性低血压又叫直立性低血压，即在平卧、下蹲后突然站起，收缩压突然下降超过20mmHg，并伴有明显的头晕、视物模糊、乏力、恶心、心悸等。

　　武警广东总队医院心血管科主任吴朝晖解释，通常情况下，人的体位改变，由平卧转为站立时，受重力影响，血液滞留在腹部及下肢，血压会有所下降。

　　一般收缩压会下降5-10mmHg，但如果患者的自主神经功能紊乱引起血管舒缩调节功能不良，就会导致血压下降得更多，达到甚至超过20mmHg，出现明显的低血压症状。

　　近年的临床研究和流行病学调查发现，体位性低血压与卒中、心肌梗死等密切相关，因而也越来越受到重视。

　　吴朝晖指出，“体位性低血压是老年人和儿童的常见病。据统计，65岁以上老年人体位性低血压者约占15%，而75岁以上的老年人可高达30%-50%。

　　体位性低血压分突发性和继发性两种。突发性多因植物神经功能紊乱，引起直立性小动脉收缩功能失调所致;继发性多见于慢性营养不良或使用降压药、镇静药之后出现。

　　高血压病人，清晨起床动作要缓慢

　　当体位突然发生变化或服降压药以后，在血压突然下降的同时，脑缺血的危险性也大大增加，这应该引起高血压病人的高度重视!

　　当出现低血压时，往往在站立时出现头晕、有时伴有轻微头痛、恶心、站立不稳，严重时发生昏厥，在夜间上厕所、清晨起床以及运动时容易出现体位性低血压，从卧位转为立位更加明显。

　　老年人常有颈动脉硬化，在转动头部的时候也会发作。吴朝晖说，这主要是由于低血压引起脑血流减少所致。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜，葱，醋，酱，糖，胡椒，辣椒，啤酒，葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠，高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克，含胆固醇多的脑，肝，蛋，奶油，鱼卵，猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

　　体位性低血压的生活护理

　　无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水，多运动能增加血容量，还可吃些桂圆肉，大枣，红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

　　1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状.

　　2、锻炼身体，增强体质.平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠，规律正常的生活。

　　3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快。

　　例如提起，举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热，过冷，因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。

　　对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子，紧身裤或绷带，以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

　　4、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。低血压患者轻者如无任何症状，无需药物治疗。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。

　　低血压往往不被人们所重视，这是因为在生活中低血压对健康的危害不像高血压那么突然和急骤。事实上，低血压同高血压一样可以造成脑梗塞、痴呆等疾病。

　　低血压会导致头晕，头痛，眼前发黑，健忘，思维迟钝，容易发生缺血性脑卒死，心绞痛，心肌梗死。

　　结语：看了小编上文的详细的介绍之后，您应该已经知道站起来时眼前发黑的原因了吧，您也应该已经知道体位性低血压饮食疗法了吧，那今天小编希望您可以把今天学到的有关体位性低血压的危害的知识分享给您身边的小伙伴们哦。