歼-15负责人离世 心脏病患者怎样安然过冬

　　编者按：天气越来越冷，冬季是心血管疾病的频发季节，心脏病患者也要格外的注意，小编今天就与大家一起学习下，心脏病人如何安全过冬?心脏病人吃什么好?心脏病的饮食有没有禁忌?

　　歼15总指挥罗阳昨突发心脏病去世

　　据央视报道，中航工业确认，25日随中国首艘航母“辽宁舰”参与舰载机起降训练的歼-15研制现场总指挥、中航工业沈飞集团董事长、总经理罗阳，在大连执行任务时突发急性心肌梗死、心原性猝死，经抢救无效，于2012年11月25日12时48分在工作岗位上殉职，享年51岁。

　　罗阳同志所在的沈飞集团是中国的重要的歼击机研制生产基地，被誉为“中国歼击机的摇篮”。而他本人也是飞机设计的专家，享受*特殊津贴，多次立功受奖。目前，沈飞集团网站主页页面已经换成黑白的颜色。

　　央视记者报道称，“辽宁舰”于昨天早晨9点靠港，身体不适的罗阳被搀扶上汽车，路上突发心脏病，紧急送往医院后去世。目前，罗阳的遗体已经被送回沈阳。

　　北风呼啸，雪花飘飘。历经几次寒流侵袭，我国北方已经进入‘千里冰封，万里雪飘’的隆冬时节。每值冬季，尤其寒流侵袭之后，心血管疾病的发病率和复发率，都会明显地增加。高血压、高心病、心肌梗塞、冠心病心绞痛、心律失常、肺心病、心衰等都会增多。应当警惕，注意防范。

　　一. 心脏病人如何安全过冬?

　　1. 注意保暖：冬季寒冷，一定要注意保暖;寒流侵袭时，应适时加衣。室内温度，以保持在18~24°C为宜。黄金分割点，四六比的比值是0.618;而人体平均体温37°C与0.618乘积的黄金分割点为22.8°C，这就是是适合人类生存的环境温度。冬天，室内外温差大，外出时更需当心保暖，穿靴，戴帽，棉袄，手套，不怕全副武装，就怕受凉。虽冷，仍要注意室内通风。家里暖气太热，室外天气太冷，要特别小心‘暖气病’。

　　2. 适当锻炼：冬季，适合散步、慢跑、跳绳、跳舞、骑自行车、打太极拳等有氧运动。但不适于晨练。因为早晨起来，人开始活动，儿茶酚胺类物质的分泌就开始增多;如果再遇到寒冷刺激，此类物质分泌还会增加，容易使血压增高，心绞痛发作，心肌梗塞形成，心律失常出现，也能诱发心衰。所以，有心血管疾病的人，我们不主张你晨练。缓慢起床后，把全身搓热;在室内稍事活动。待太阳出来后，穿暖外出适当锻炼。或者到下午再锻炼。有雾的天气，暂停锻炼。锻炼要做到：循序渐进，持之以恒;量力而行，适可而止。

　　3. 坚持用药：已有心血管病的人，寒冬、尤其寒流来临时，一定要坚持用药;包括治疗药和预防药。要随身携带急救药品，以防不测。

　　4. 水要喝够：冬天气候干燥，要补足身体需要的水分。成年人每天约需摄入2000~2500毫升水分。为了防备夜间血液粘稠度增高引起早晨心血管意外，应保证睡前和早起喝白开水水200~250毫升。暖气屋内干燥，好用加湿器加湿。

　　5. 睡眠充足：冬天，长夜漫漫;宜早睡晚起。夜间，保证随眠8小时;午休半至一小时。充足的随眠，能防止血压升高和心血管事件的发生。