哈士蟆油的食用方法 3做法吃健康滋味

　　哈士蟆油的功效，大家都能说出来几个，哈士蟆油一直被大家称为养生珍品。拥有很多的功效，对我们的皮肤，心脑血管都有好处。哈士蟆油的食用方法很多，下面小编就给大家介绍几种做法。

　　哈士蟆油的食用方法

　　木瓜炖雪蛤

　　材料

　　木瓜1个(约400g)，雪蛤5g，冰糖20g

　　做法

　　1、雪蛤放入大碗，注入足量的常温水，浸泡5小时至涨发，择去雪蛤中的杂质，沥干水分备用。

　　2、木瓜洗净，按3：7的比例拦腰切开，去核，制成木瓜盅，然后放入雪蛤和冰糖。

　　3、大火烧开蒸锅中的水，放入木瓜盅，调成小火隔水炖30分钟即可。

　　小诀窍

　　甜美的木瓜和滑嫩的雪蛤，这道经典美容糖水定会带给你个不一样的初秋。和妈妈或者闺密一起品尝吧，好东西大家一起分享就会让幸福加倍。禁忌：糖尿病、肺胃虚寒的人不宜食用。

　　木瓜应选择果肉挺实的成熟木瓜，过熟的木瓜很容易蒸烂，会影响成品效果，较生的木瓜甜度不足，蒸熟后发酸，影响口感。

　　冰糖和雪蛤放入木瓜盅后可以不必加水，在蒸的过程中会有水分凝结，这样炖出的木瓜雪蛤滋味更浓。如果喜欢汤汁多一点的，也可以适当加水。

　　所谓隔水炖是小火蒸熟的一种说法，在煲甜汤或滋补清汤的时候经常使用这种手法。

　　木瓜

　　又名万寿果，是市场上较为常见的热带水果，有着“百益果王”的称号。木瓜含有大量的维生素和氨基酸，更有丰富的抗癌成分，木瓜具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、消炎抗菌和抗衰养颜的功效。

　　冰糖→→→