女人身体存在危机的十健康警报

　　编者按：健康是人们关注的首要问题，尤其对于细心的女人来说，他们时常因自己身体的一些细微的变换而担心。那么，下面小编就来为您盘点女人养生之道，教女人识别身体健康特征。

　　十个健康警报提醒女人身体有危机

　　12点以后睡觉：

　　中医讲究睡“子午觉”，晚11点前入睡利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。

　　指甲有白点：

　　中医说，爪甲为血之余。指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

　　指甲有竖纹：

　　指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

　　脸色不好有色斑：

　　脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

　　体重突然下降：

　　如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。